SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

41 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Sandbag fitness czyli trening z workiem piasku / Matthew Palfrey ; przekł. Remigiusz Lipko. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2014. - 188, [2] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Palfrey Matthew. Lipko Remigiusz.

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Poradniki

U dołu s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

Indeks.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 51

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7531 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Mega trening 15-minutowy / Paolo Roberto ; fot. Daniel Ohlsson ; [przekł. Dariusz Rossowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2014. - [4], 231, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm.

(Fit & Active)

Autor

Roberto Paolo (1969- ). Ohlsson Daniel. Rossowski Dariusz.

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Podręcznik.

U dołu s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 49

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7499 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Przewodnik po kickboxingu / Łukasz Rydzik, Paweł Kardyś. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2018. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Rydzik Łukasz. Kardyś Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Kick-boxing

Gatunek

Podręcznik.

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na stronie tytułowej, okładce i grzbiecie logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

Bibliografia przy rozdziałach.

Historia kickboxingu na świecie l w Polsce Poczqtki kickboxingu no świecie Kickboxing w Polsce Formy Formuły planszowe- Formuły ringowe Szybkie porównonie Kategorie wiekowe i Rywalizacji Formuł ringowych wogowe Techniki Strefy otoku Techniki ręczne Techniki nożne Pozostałe techniki oraz rodzaje gard Wymagania egzaminacyjne na stopnie Stopnie uczniowskie i mistrzowski Wymagania egzaminacyjne no stopnie dla instruktorów (trenerów) Trening w kickboxingu Wybrane elementy odnowy biologicznej Cele i zadania odnowy biologicznej Planowanie zabiegów odnowy biologicznej w etapach przygotowawczych i treningowych zawodników kickboxingu Etyka sportowa

Sygnatura czytelni BWF: XI L 82

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8149 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Mocne plecy : jak się ustawić na całe życie / Frédéric Srour ; il. Emmanuelle Teyras ; przekł. Łukasz Musiał. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2017. - 126, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Srour Frédéric. Teyras Emmanuelle (1973- ). Musiał Łukasz.

Temat

Kręgosłup Gimnastyka lecznicza

U dołu s. tyt. i okł.: Wydawnictwo Feeria - imprint Wydawnictwa JK.

Twój kręgosłup. Twoje mięśnie. W pracy. Przed komputerem. Telefon. Jak siedzieć na zebraniach. Noszenie dokumentów. Praca z laptopem. Idealna organizacja biurka. W kuchni. Pranie i prasowanie. Sprzątanko. Majster-klepka. W sypialni. Kamasutra nieakrobatyczna. Przeprowadzka. Z dziećmi. Noszenie maluszka. Noszenie kilkulatka. Karmienie. Przewijanie. Na poziomie dziecka [czyli nisko!]. Tor[tur]nister. A także... W samochodzie. Sport i rekreacja. Fitness. Tenis. Pływanie. Bieganie. Zanim założysz narty. Codzienna dawka ruchu. Na mieście. Na parkiecie. Shopping. I gra muzyka! W ogródku. W podróży. Samochodem. Pociągiem lub samolotem. Kiedy boli cię... Głowa. Szyja. Bark. Środkowa część pleców. Dolna część pleców. Łokieć. Nadgarstek. Kolano. Stopa lub kostka.

Sygnatura czytelni BWF: VII I 10

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7953 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Tradycyjne karate kyokushin : budo i walka sportowa / Piotr Szeligowski. - Wyd. 2 rozsz. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2010. - 304 s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Szeligowski Piotr.

Temat

Karate (walka wręcz)

Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

Bibliogr. s. 303-304.

Sygnatura czytelni BWF: XI L 36

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 131128 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6631 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi czyli Kettle w akcji / Pavel Tsatsouline ; [przekł. Dariusz Rossowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2010. - 153 s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Tsatsouline Pavel (1958- ). Rossowski Dariusz.

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Podręczniki

Tyt. oryg.: The Russian kattlebell challenge : xtreme fitness for hard living comrades.

Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

U góry s. tyt. i okł.: Pavel Tsatsouline były trener specnazu - rosyjskich służb specjalnych.

Bibliogr. s. 153.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 37

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 131101 (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6627 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kuloodporne mięśnie brzucha / Pavel Tsatsouline ; [przekł. Dariusz Rossowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2010. - 116, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Tsatsouline Pavel (1958- ). Rossowski Dariusz.

Temat

Brzuch Ćwiczenia siłowe Kulturystyka

Gatunek

Podręczniki

Tyt. oryg.: Bullet-proof ABS.

Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

Na s. tyt. i okł.: Pavel Tsatsouline były trener specnazu - rosyjskich służb specjalnych, mistrz sportu.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 36

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6619 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nagi wojownik : trening siły metodami rosyjskich komandosów / Pavel Tsatsouline ; [przekł. Andrzej Niewiaromski]. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2011. - 205 s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Tsatsouline Pavel (1958- ) Niewiaromski Andrzej.

Temat

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka

Gatunek

Podręczniki

Tyt. oryg.: Naked Warrior.

Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

U góry s. tyt. i okł.: Pavel Tsatsouline były trener specnazu - rosyjskich służb specjalnych.

U dołu s. tyt. i okł.: Nie tylko do sztuk walki.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 33

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6620 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rozciąganie odprężone : gibkość od zaraz przez kontrolę napięcia mięśni / Pavel Tsatsouline ; [przekł. Dariusz Rossowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2010. - 148 s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Tsatsouline Pavel (1958- ). Rossowski Dariusz.

Temat

Stretching

Gatunek

Podręczniki

Tyt. oryg.: Relax into stretch : instant flexibility through mastering muscle tension

Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

U dołu s. tyt. i okł.: Fundamentalny podręcznik. Obowiązkowa lektura dla każdego sportowca.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 34

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6623 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Super stawy : sprawność sportowa w każdym wieku / Pavel Tsatsouline ; [przekł. Dariusz Rossowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2010. - 124, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Tsatsouline Pavel (1958- ). Rossowski Dariusz.

Temat

Ćwiczenia siłowe Stawy (anat.)

Tyt. oryg.: Super Joints.

Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

Na s. tyt. i okł. : Maksymalny ruch bez bólu, bezpieczna mobilność, siła i gibkość.

Na s. tyt. i okł. : Pavel jest obecnie czołowym propagatorem praktycznego treningu gibkości. [...].

Sygnatura czytelni BWF: XI S 29

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6346 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wielkie wejście odważników kulowych : siłowy sekret sowieckiego supermena / Pavel Tsatsouline ; [przekł.: Remigiusz Lipko]. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2013. - 217, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Tsatsouline Pavel (1958- ) Lipko Remigiusz.

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Podręcznik.

U dołu s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 47

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7271 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Więcej niż bodybuilding. 1, Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę / Pavel Tsatsouline ; [tekst oprac. na podst. przekł. Karola Zabłockiego]. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2009. - 241 s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Tsatsouline Pavel (1958- ) Zabłocki Karol.

Temat

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka

Gatunek

Podręczniki

Tyt. oryg.: Beyond bodybuilding : muscle and strenght training secrets for the renaissance man.

Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

U góry s. tyt. i okł.: Pavel Tsatsouline były trener specnazu - rosyjskich służb specjalnych.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 35,1

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6624 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Więcej niż bodybuilding. 2, Najważniejsze pytania o ćwiczenia na grupy mięśni / Pavel Tsatsouline ; [tekst oprac. na podst. przekł. Karola Zabłockiego]. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2009. - 191, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Tsatsouline Pavel (1958- ) Zabłocki Karol.

Temat

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka

Gatunek

Podręczniki

Tyt. oryg.: Beyond bodybuilding : muscle and strenght training secrets for the renaissance man.

Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

U góry s. tyt. i okł.: Pavel Tsatsouline były trener specnazu - rosyjskich służb specjalnych.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 35,2

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6625 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Mapy twoich myśli / Tony Buzan ; przekład Monika Stefaniak ; [tekst polski opracował] Dariusz Rossowski. - Wydanie IV. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2023. - 359, [1] strona : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Buzan Tony (1942-2019)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pamięć. Inteligencja (psychologia). Decyzje. Rozwiązywanie problemów Przechowanie (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce: Rewolucyjne metody usprawniające pracę umysłową. Najlepsze narzędzie do przyswajania wiedzy, planowania, twórczego rozwiązywania problemów i podejmowania optymalnych decyzji.

Bibliografia na stronach 348-356.

Sposób, w jaki robimy notatki, albo ogranicza, albo pobudza naszą kreatywność i pamięć. Mapy twoich myśli to książka dla tych, którzy pragną wykorzystać potencjał swojego umysłu. Ten wyjątkowy podręcznik wyjaśnia fundamentalne zasady przebiegu procesów myślowych w mózgu oraz pokazuje, jak uwolnić niewykorzystaną potęgę myślenia i nią pokierować. Pozwala na to mindmapping – szczególny rodzaj notowania polegający na tworzeniu map myśli, który pobudza procesy myślowe. Dzięki użyciu słów, symboli, kolorów, rytmu i efektu trójwymiarowości uaktywniają się wszystkie ośrodki mózgu, a nie tylko obszary związane z umiejętnościami językowymi i matematycznymi, jak to się dzieje w przypadku tradycyjnego notowania linearnego. Promienista struktura map myśli, odzwierciadlająca naturalną architekturę mózgu, pozwala na błyskawiczną analizę i syntezę idei, a także znacznie skraca czas notowania oraz wyszukiwania w notatkach istotnych informacji. Mapy twoich myśli to nadzwyczajna pomoc dla studentów i uczniów, biznesmenów i menedżerów, nauczycieli, wykładowców, projektantów i mówców, a także wszystkich zainteresowanych ćwiczeniem swojego mózgu. [opis wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 153891 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Sztuka, która pomaga dzieciom / Koryna Opala-Wnuk. - Łódź : Wydawnictwo Feeria : JK, cop. 2009. - 213, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Opala-Wnuk Koryna.

Temat

Arteterapia Dzieci Rozwój psychofizyczny dziecka. Myślenie twórcze

U dołu s. tyt. i okł. : Techniki arteterapii : mandala, relaksacja, wizualizacja, zabawa z kolorem, drama, teatr terapeutyczny.

Błędny tyt. grzb. : Sztuka, która pomaga dzieziom.

Bibliogr. s. 213-[214].

Dla rodziców i nauczycieli.

Sygnatura czytelni BWF: IV J 23

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 5854 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Trening siły eksplozywnej w sportach walki : siła, szybkość, dynamika, równowaga / Piotr Szeligowski ; [fot.: Piotr Szeligowski ; il.: Andrzej Styrna]. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2012. - 247, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Szeligowski Piotr. Styrna Andrzej.

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Podręcznik.

U dołu okł.: Atletyczny trening funkcjonalny.

Sygnatura czytelni BWF: XI L 41

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6905 (1 egz.)

Magazyn

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 136342 LE N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Powrót odważników kulowych : eksplozywny trening z kettlami / Pavel Tsatsouline ; [przekł.: Dariusz Rossowski]. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2012. - 156, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Tsatsouline Pavel (1958- ). Rossowski Dariusz.

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Podręcznik.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 45

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 136347 LE (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

The Louvre = Luwr = Louvre. - [Łódź etc.] : Wydawnictwo JK [etc.], cop. 2011. - 599 s. : il. kolor. ; 30 cm.

Temat

Musée du Louvre (Paryż)

Gatunek

Albumy

Na s. tyt. nazwy wydaw.: Wydawnictwo Feeria, Slovart, Vince Kiadó.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 131049 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Instagram bez filtra / Sarah Frier ; tłumaczenie Jarosław Irzykowski. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - JK Wydawnictwo, 2020. - 431, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Frier Sarah. Irzykowski Jarosław (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fotografia kolorowa Instagram Techniki artystyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 150027 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Tajemnica czasu / Carlo Rovelli ; przekład Jeremi K. Ochab. - Wydanie 1. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2019. - 206, [1] strona : ilustracje, fotografie, portrety ; 21 cm.

(Science)

Autor

Rovelli Carlo (1956- ). Ochab Jeremi Kazimierz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Czas. Pętlowa grawitacja kwantowa Wszechświat.

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Fizyka i astronomia

Tytuł oryginału: L'ordine del tempo.

ROZPADANIE Się CZASU Utrata jedności Dziesięć tysięcy roztańczonych Śiwów Utrata kierunku Skąd bierze się prąd odwieczny? Ciepło Rozmycie Koniec teraźniejszości Również prędkość spowalnia czas „Teraz” nic nie znaczy Struktura czasu bez teraźniejszości Utrata niezależności Co się dzieje, gdy nic się nie dzieje? Co jest tam, gdzie nie ma nic? Taniec trzech gigantów72 Kwanty czasu Ziarnistość81 Kwantowa superpozycja czasów Relacje WSZECHŚWIAT BEZCZASOWY Wszechświat składa się ze zdarzeń, a nie z rzeczy Nieadekwatność gramatyki Dynamika jako relacja Kwantowe zdarzenia elementarne i sieci spinowe ŹRÓDŁA CZASU Czas to niewiedza Czas cieplny Czas kwantowy Perspektywa To my się kręcimy! Indeksykalność Co wyłania się ze szczególności To entropia, a nie energia, jest motorem świata Ślady i przyczyny Aromat magdalenki Źródła czasu Siostra snu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 148775 (1 egz.)