SOWA OPAC : Library Catalogue

No cover

Book

In basket

Trening głosu : praktyczny kurs dobrego mówienia / Beata Ciecierska-Zajdel. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 205, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Ciecierska-Zajdel Beata Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Emisja głosu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

W obrębie wydania nakłady z różnymi numerami ISBN.

1.Czym jest głos? Głos jako mieszanka tonów i szumów Głos jako fala Głos jako jedna z funkcji krtani Głos ludzki jako ciąg głosek Głos ludzki jako instrument muzyczny Głos jako podstawowe narzędzie komunikowania się Głos jako narzędzie przekazywania emocji Głos jako sposób wywoływania wrażeń estetycznych 2.Jak powstaje głos? Co składa się na aparat głosowy? Po co zajmować się oddechem? W jaki sposób tworzone są dźwięki? Jaka postawa jest najodpowiedniejsza do mówienia? Dlaczego stres pogarsza jakość głosu? Czym jest nastawienie głosowe? Jak bez wysiłku wzmacniać głos? Dlaczego tak ważne jest rozluźnienie gardła? Po co szeroko otwierać usta? Co sprawia, że nieartykułowany dźwięk staje się głoską? Jak mówić wyraźniej? 3.W jaki sposób przygotować się do pracy nad głosem?... Dlaczego warto opisać swój głos? Co sprzyja jakości treningu głosowego? O czym pamiętać w czasie lekcji? O czym pamiętać między lekcjami? Kiedy skonsultować się z lekarzem? Jak sprawdzać postępy? 4.Jak skutecznie ćwiczyć głos? Krok 1. Rozgrzej ciało Krok 2. Rozluźnij się Krok 3. Stań swobodnie Krok 4. Oddychaj głęboko Krok 5. Luźno, szeroko otwieraj usta Krok 6. Rozluźnij gardło Krok 7. Miękko rozpocznij dźwięk Krok 8. Poczuj dźwięk w ciele Krok 9. Mów wyraźnie Krok 10. Wyślij głos w przestrzeń 5.Jakie są optymalne warunki do pracy głosem? 6.Jakie zmiany w głosie powinny cię zaniepokoić? Sygnały ostrzegawcze mogące świadczyć o chorobie narządu głosu Rozwojowe i hormonalne zmiany głosu Choroby krtani związane z nadmiernym wysiłkiem głosowym Inne choroby mające niekorzystny wpływ na głos

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 156176 N (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Techniki wywierania wpływu czyli Jak skutecznie osiągać zamierzone cele / Mike Clayton ; przeł. Michał Konewka. - Warszawa : Edgard, 2011. - 198 s. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Clayton Mike. Konewka Michał. Tł.

Subject

Manipulacja (psych.) Perswazja Autoprezentacja Komunikacja społeczna

Genre/Form

Poradniki

U dołu okł.: Wykorzystaj sprawdzone techniki i sztukę perswazji. Zdobądź to, czego pragniesz!

Sygnatura czytelni BMW: VI U 193

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Międzywydziałowa

Copies are only available in the library: sygn. 129665 N (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Zarządzanie czasem : jak efektywnie planować i realizować zadania / Mike Clayton ; tłumaczenie Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgard, 2011. - 182 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Clayton Mike Autor Zimnoch Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Poradniki i przewodniki

Subject

Zarządzanie czasem pracy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Zarządzanie i marketing

U dołu okładki: Poznaj zasadę OATS - niech czas zacznie pracować dla ciebie. Dołącz do grona ludzi sukcesu!

Część 1. Podstawy zarządzania czasem 1.Jakie jest twoje podejście do czasu? 2.Uświadom sobie, jak wykorzystujesz czas 3.Sześć podstaw zarządzania czasem 4.Uświadom sobie, po co to robisz Część 2. Pracuj efektywnie i unikaj złodziei czasu 5.Efektywne wykonywanie zadań 6.Skup się na priorytetach i zapanuj nad swoim czasem 7.Kiedy kontynuować, a kiedy odpuścić? 8.Dla kogo to robisz? Część 3. Największy sukces w realizacji zadań 9.Wykonywanie zadań dzięki innym osobom 10.Zasada OATS - główna procedura zarządzania czasem 11.Trzy rzeczy, które robią specjaliści od zarządzania czasem

Sygnatura czytelni BMW: IX D 90 @

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 129667, 156341 N, 130984 (3 egz.)

Biblioteka Międzywydziałowa

Copies are only available in the library: sygn. E 4208 (1 egz.)

No cover

Book

CD

In basket

Easy FCE : ćwiczenia, testy, wskazówki przygotowujące do egzaminu FCE / [aut. Kevin Hadley et al. ; oprac. klucza Jakub Bero, Karolina Kostrzębska, Karolina Sobocińska]. - Warszawa : Edgard, 2009. - 172 s. : il. ; 30 cm + 2 dyski optyczne (Audio CD, CD-ROM).

Author

Hadley Kevin. Bero Jakub. Oprac. Kostrzębska Karolina. Oprac. Sobocińska Karolina. Oprac.

Subject

First Certificate in English Język angielski

Genre/Form

Dokumenty dźwiękowe Ćwiczenia i zadania

Na okł.: Wszystko, czego potrzebujesz, aby zdać FCE: ćwiczenia, testy i wskazówki [...].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 128844 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Negocjacje : sprawdzone strategie / Adrian Horzyk. - Warszawa : Edgard, 2012. - 192 s. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Horzyk Adrian (1973- ).

Subject

Negocjacje

Genre/Form

Poradniki

Na okł.: Zostań mistrzem negocjacji! Osiągnij sukces negocjacyjny w życiu zawodowym i osobistym!

Sygnatura czytelni BMW: IX F 74 @

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 135012 N (1 egz.)

Biblioteka Międzywydziałowa

Copies are only available in the library: sygn. E 4776 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Skuteczny e-mail marketing / Artur Maciorowski. - Warszawa : Edgard, 2014. - 146 s., [6] s. tabl. kolor. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno. Biznes)

Author

Maciorowski Artur.

Subject

Marketing elektroniczny Poczta elektroniczna

Na okł.: Twórz efektywne kampanie! Dowiedz się, jak skutecznie tworzyć wiadomości e-mailem.

Sygnatura czytelni BMW: XIII D 29 @

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Międzywydziałowa

Copies are only available in the library: sygn. E 5209 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Diet coaching : poradnik dla wiecznie odchudzających się / Urszula Mijakoska. - Warszawa : Edgard, 2012. - 180 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Mijakoska Urszula Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce: Pierwsza książka o diet coachingu! Zacznij świadome odżywianie i zmień swoje życie na lepsze!

Bibliografia na stronach 171-175.

Istota diet coachingu Czym jest diet coaching? Rozwój wewnętrznego diet coacha w kilku krokach Co jest dla ciebie ważne? Twój plan działania Korzyści z budowania wewnętrznego diet coacha 2.Diet coaching a zdrowy styl życia Podstawowe czynniki zdrowego stylu życia Co oznacza „bycie zdrowym"? Woda Węglowodany Węglowodany przyswajalne Węglowodany nieprzyswajalne Źródła węglowodanów Jak skutecznie zmniejszyć duży apetyt na słodycze? Co warto wiedzieć o tzw. ciągu do jedzenia? Naturalne antyoksydanty i wolne rodniki Białka Źródła białek Diety proteinowe a zdrowie Tłuszcze Tłuszcze i oleje w żywności Produkty zmniejszające poziom cholesterolu Niezbędne kwasy tłuszczowe 3.Struktura zmiany Jak rozwijać nowe nawyki żywieniowe? Wpływ sytuacji, zachowania, myśli i emocji na twoje zdrowe życie Zdrowy tryb życia a efektywność pracy Jak wybierasz żywność? Co wyróżnia wewnętrznego diet coacha? Stres a odżywianie dla zdrowia Praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem 4.Świadome zarządzanie wagą Program zarządzania wagą ciała Efekt maksymalnej strawności Zalecane dzienne proporcje grup pokarmowych Jak stworzyć swój „talerz zdrowia"? Nie odpinaj guzika - określ wielkość porcji 5.Bariery związane ze zmianą stylu życia Twoja „góra lodowa" Bariery na drodze do rozwoju wewnętrznego diet coacha Motywacja Przekonania Trudności w podejmowaniu decyzji Poczucie własnej wartości Odpowiedzialność Świętowanie osiągnięć 6.Uruchamianie wewnętrznego diet coacha Etapy „instalowania" wewnętrznego diet coacha Twoja mapa zdrowego życia Przeżuwanie = przeżywanie Jak przeżuwanie wpływa na zdrowie? Świadoma uwaga - być „tu i teraz" Jak pogłębić zdolność bycia uważnym? Dbałość o ciało w diet coachingu Oddychanie - twoja inspiracja do świadomego odżywiania Diagnoza własnej energii Ćwiczenia pobudzające przepływ energii wcielę Co powoduje, że tak mało dbasz o ciało? Waga ciała a twoje wyobrażenie o pięknie Emocje i twój wewnętrzny diet coach Jak rozwijać wiedzę o sobie? Głód - tak czy nie? Jak postępować z żołądkiem? Jak nie stracić kontroli nad jedzeniem? Odpowiednia wielkość porcji Objadanie się i zamienniki Bodźce aktywujące twój apetyt Jak unikać jedzenia produktów uzależniających? Wskaźnik rozmieszczenia tkanki tłuszczowej-WHR Równanie do obliczenia podstawowej przemiany materii PPM (kcal) na podstawie masy ciała W=KG Przepisy Uczucia - potrzeby niezaspokojone Uczucia - potrzeby zaspokojone

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 156717 N (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Coaching w sytuacji kryzysu : jak przekuć trudności w dobre doświadczenie / Dominika Paradowska, Joanna Płuciennik. - Warszawa : Edgard, 2017. - 255 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Paradowska Dominika. Płuciennik Joanna.

Subject

Mentoring Radzenie sobie ze stresem Zarządzanie

Genre/Form

Poradniki

Bibliogr. na s. 254-255. Netogr. s. 255.

Sygnatura czytelni BMW: XII A 60 @

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Międzywydziałowa

Copies are only available in the library: sygn. E 5623 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych / Grzegorz Rogóż. - Warszawa : Edgard, 2013. - 260 s. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Rogóż Grzegorz.

Subject

Biegi

Genre/Form

Poradniki

Na okł.: Niezbędnik: trening, dieta, sprzęt.

U dołu okł.: Odkryj przyjemność i korzyści, jakie daje bieganie!

Bibliogr., netogr. s. 258-260.

Sygnatura czytelni BWF: XI K 120

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 7410 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Efektywna komunikacja w zespole / Beata Rzepka. - Warszawa : Edgard, 2012. - 168 s. : il. ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Author

Rzepka Beata (1978- ).

Subject

Psychologia pracy. Komunikacja interpersonalna Komunikacja wewnętrzna

Genre/Form

Poradniki

U dołu okł.: Przekonaj się, jak wiele zmienia skuteczna komunikacja w pracy!

Bibliogr. s. 168.

Sygnatura czytelni BMW: IX F 72 @

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 134794 N, 134795 (2 egz.)

Biblioteka WEiZ

All copies are currently on loan: sygn. E 4733 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Coaching dla menedżerów : słuchaj, motywuj i zwiększ potencjał zespołu / Julie Starr ; przeł. Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgard, 2011. - 185 s. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Starr Julie. Zimnoch Katarzyna. Tł.

Subject

Mentoring (forma wspomagania rozwoju)

Genre/Form

Poradniki

U dołu okł.: Przekonaj się, jak skuteczny jest coaching w miejscu pracy. Zwiększ efektywność i stwórz zgrany zespół.

Sygnatura czytelni BMW: VI U 177

Sygnatura czytelni BWF: V D 38

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. E 4209 (1 egz.)

Biblioteka Międzywydziałowa

Copies are only available in the library: sygn. 130985 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 6612 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Jak założyć i rozwinąć własną firmę? / Katarzyna Zachariasz. - [Stan prawny na dzień 1 września 2013 r.]. - Warszawa : Edgard, 2013. - 247 s. : il. ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Author

Zachariasz Katarzyna.

Subject

Przedsiębiorstwa prywatne Przedsiębiorstwa małe i średnie (MŚP)

Genre/Form

Poradniki

Na okł.: Twój biznes krok po kroku. Analiza rynku i zasady tworzenia biznesplanu, wybór formy prawnej firmy, prawa i obowiązki pracodawców oraz pracowników, rozliczenia z ZUS-em i fiskusem, promocja własnego biznesu.

Bibliogr., wykaz aktów prawnych s. 245-247.

Sygnatura czytelni BMW: VI F 48

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. E 4960 (1 egz.)

Biblioteka Międzywydziałowa

Copies are only available in the library: sygn. 136655 N (1 egz.)

No cover

Book

In basket

NLP w praktyce czyli Sztuka kształtowania przyszłości / Steve Bavister, Amanda Vickers ; przeł. Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2010. - 321 s. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Bavister Steve. Vickers Amanda. Zimnoch Katarzyna. Tł.

Subject

Programowanie neurolingwistyczne

Genre/Form

Poradniki

Na okł.: Zmień swoje życie! Skuteczne techniki NLP, ćwiczenia i przykłady.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 126794 (1 egz.)

No cover

Book

CD

In basket

The changing world : angielski dla zaawansowanych / [aut.: Kevin Hadley et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2011. - 198 s. : il. ; 24 cm + 2 dyski optyczne (CD Audio).

Author

Hadley Kevin.

Subject

Język angielski

Genre/Form

Podręcznik.

Na okł.: Poziom B2-C1. Internet, Radio, Prasa, Telewizja. 200 ćwiczeń + nagrania. Poznaj język mediów!

Dla wszystkich, którzy chcą poszerzyć zasób współczesnego brytyjskiego słownictwa używanego w mediach.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 140676 N (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Trenuj swój umysł czyli Jak obudzić w sobie potencjał / Terry Horne, Simon Wootton ; przeł. Jacek Sroda. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2010. - 342 s. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Horne Terry. Wootton Simon. Sroda Jacek. Tł.

Subject

Myślenie Samowychowanie Umysł

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

U dołu okł.: Twój mózg stać na więcej! Ciekawe ćwiczenia, testy i praktyczne wskazówki.

Bibliogr. s. 338-340.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 130986 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Angielski : testy gramatyczno-leksykalne : dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych / Katarzyna Wiśniewska. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2010. - 126 s. ; 24 cm.

Author

Wiśniewska Katarzyna.

Subject

Język angielski

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania

Na okł.: Poziom B2-C1. Ucz się skutecznie, rozwiązując testy! Przygotuj się do matury, CAE i CPE.

Indeks.

Dla uczniów, studentów, osób przygotowujących się do egzaminów językowych oraz do matury na poziomie rozszerzonym, a także dla nauczycieli.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 140678 N (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Angielski w ćwiczeniach dla zaawansowanych / [aut.: Katarzyna Zimnoch]. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2011. - 150 s. : il. ; 24 cm.

Author

Zimnoch Katarzyna.

Subject

Język angielski

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania

Na okł.: Poziom B2-C2. Dla uczniów, studentów i samouków przygotowujących się do egzaminów. Opanuj słownictwo wymagane na CAE, CPE. 200 różnorodnych ćwiczeń.

Indeks.

Dla uczniów szkół średnich, maturzystów, studentów i samouków przygotowujących się do egzaminów CAE i CPE, a także dla nauczycieli języka angielskiego.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 140677 N (1 egz.)