Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(207)
IBUK Libra
(2)
Forma i typ
Książki
(196)
Publikacje naukowe
(13)
Artykuły
(7)
Publikacje fachowe
(5)
Czasopisma
(4)
Pokaż więcej ...
Poradniki i przewodniki
(3)
Publikacje dydaktyczne
(3)
E-booki
(2)
Pokaż mniej ...
Dostępność
tylko na miejscu
(176)
dostępne
(99)
wypożyczone
(13)
nieokreślona
(5)
Placówka
Wypożyczalnia
(101)
Biblioteka Międzywydziałowa
(2)
Biblioteka WEiZ
(1)
Biblioteka WWFiF
(174)
Magazyn
(14)
Autor
Tataruch Rafał (1975- )
(7)
Molik Bartosz
(5)
Perkowski Krzysztof
(5)
Socha Stanisław (1932- )
(5)
Szmatlan-Gabryś Urszula
(5)
Pokaż więcej ...
Urbanik Czesław
(5)
Zatoń Marek
(5)
Śledziewski Dariusz
(5)
Eberhardt Andrzej
(4)
Gabryś Tomasz
(4)
Iskra Janusz (1959- )
(4)
Kuder Anna
(4)
Zając Adam
(4)
Adach Zdzisław
(3)
Asienkiewicz Ryszard
(3)
Birch Karen
(3)
Borysiuk Zbigniew
(3)
Czerwiński Janusz (teoria sportu ; 1936- )
(3)
George Keith
(3)
Gromadzka-Ostrowska Joanna
(3)
Jastrzębski Zbigniew (kultura fizyczna)
(3)
Król Henryk
(3)
MacLaren Don
(3)
Poprzęcki Stanisław
(3)
Sadowski Jerzy (sport)
(3)
Sobiech Krzysztof Andrzej (1945- )
(3)
Socha Teresa
(3)
Sozański Henryk (1939- )
(3)
Starosta Włodzimierz
(3)
Tatarczuk Józef (1941- )
(3)
Buśko Krzysztof
(2)
Bytniewski Mieczysław
(2)
Chmura Jan (kultura fizyczna)
(2)
Delavier Frédéric
(2)
Górski Jan (medycyna)
(2)
Jethon Zbigniew
(2)
Klusiewicz Andrzej
(2)
Kosmol Andrzej (1935- )
(2)
Krzystyniak Krzysztof L
(2)
Kuśnierz Cezary
(2)
Mastalerz Andrzej
(2)
Muszkieta Radosław (1964- )
(2)
Niźnikowski Tomasz
(2)
Pazdej Piotr
(2)
Petryński Wacław
(2)
Raczek Joachim (1934- )
(2)
Skorupka Ewa
(2)
Skład Maciej
(2)
Spieszny Michał
(2)
Starosta Włodzimierz (1931- )
(2)
Superlak Edward
(2)
Talaga Jerzy
(2)
Trzaskoma Zbigniew
(2)
Vaverka František (1938- )
(2)
Waśkiewicz Zbigniew
(2)
Wojciechowska-Maszkowska Bożena
(2)
Adamowicz Izabela
(1)
Albiński Piotr (1969-)
(1)
Anioł-Strzyżewska Krystyna
(1)
Badziński Aleksander
(1)
Bajorek Wojciech
(1)
Banat Marcin
(1)
Barabasz Zbigniew
(1)
Baranowski Marcin (1970- )
(1)
Baranowski Wojciech Janusz (1971- )
(1)
Bednarczuk Grzegorz
(1)
Bednarek-Tupikowska Grażyna (1956- )
(1)
Bednorz Włodzimierz (1945- )
(1)
Benedik L'udovit
(1)
Bergier Józef
(1)
Bernard Ronnie G
(1)
Bidzińska-Speichert Bożena
(1)
Birch K
(1)
Birka Józef
(1)
Blacha Ryszard
(1)
Bogusławski Mieczysław
(1)
Bompa Tudor
(1)
Brzenczek-Owczarzak Wioletta
(1)
Buczkiewicz Antoni
(1)
Bulatova Marina M
(1)
Burdukiewicz Anna (1952- )
(1)
Burton Harold W
(1)
Błażusiak Ewa
(1)
Cerny Frank J
(1)
Chmielowski Bogusław
(1)
Chodinow Władimir
(1)
Chojnacki Kazimierz
(1)
Chojnacki Tadeusz
(1)
Chruściński Grzegorz
(1)
Chrząścik Ireneusz
(1)
Cynarski Wojciech Jan (1965- )
(1)
Czajkowska Anna (biologia)
(1)
Czopik Józef
(1)
Czyż Stanisław (wychowanie fizyczne)
(1)
Damentko Mariusz
(1)
Dec Lechosław (1924-1994)
(1)
Donatelli Robert A
(1)
Drozdowski Zbigniew
(1)
Duda Krzysztof
(1)
Dworak Lechosław
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(10)
2010 - 2019
(67)
2000 - 2009
(90)
1990 - 1999
(28)
1980 - 1989
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(19)
1945-1989
(4)
1989-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(206)
nieznany (cz)
(1)
nieznany (us)
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(197)
angielski
(11)
Odbiorca
Lekarze sportowi
(1)
Sportowcy
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Temat
Fizjologia sportu
(139)
Wysiłek fizyczny
(38)
Sport
(36)
Trening sportowy
(34)
Sprawność motoryczna
(30)
Pokaż więcej ...
Ruchy
(23)
Wydolność fizyczna
(18)
Wychowanie fizyczne
(17)
Biomechanika
(14)
Dzieci
(14)
Fizjologia człowieka
(14)
Młodzież
(14)
Odpoczynek
(10)
Piłka nożna
(9)
Sportowcy
(9)
Sprawność fizyczna
(9)
Turystyka
(9)
Dymorfizm płciowy
(7)
Gry sportowe
(7)
Kobiety
(7)
Kultura fizyczna
(7)
Antropometria
(6)
Rehabilitacja medyczna
(6)
Narząd ruchu
(5)
Niepełnosprawni
(5)
Siatkówka (sport)
(5)
Studenci
(5)
Testy sprawności fizycznej
(5)
Środki dopingowe
(5)
Aktywność fizyczna
(4)
Biochemia
(4)
Odżywianie
(4)
Sport niepełnosprawnych
(4)
Uczniowie
(4)
Medycyna sportowa
(3)
Metabolizm
(3)
Narciarstwo
(3)
Promocja zdrowia
(3)
Pływanie
(3)
Rdzeń kręgowy
(3)
Rytm biologiczny
(3)
Ręka
(3)
Suplementy diety
(3)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(3)
Wydolność beztlenowa
(3)
Aktywność ruchowa
(2)
Biegi
(2)
Bioenergetyka
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Fizjologia
(2)
Fizjologia wysiłku fizycznego
(2)
Fizjoterapia
(2)
Gimnastyka sportowa
(2)
Igrzyska paraolimpijskie
(2)
Koszykówka
(2)
Lekkoatletyka
(2)
Mięśnie
(2)
Mężczyźni
(2)
Narciarstwo zjazdowe
(2)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(2)
Niedotlenienie
(2)
Niepełnosprawni ruchowo
(2)
Ontogeneza
(2)
Piłka ręczna
(2)
Selekcja sportowa
(2)
Siła mięśniowa
(2)
Tenis
(2)
Uczenie się
(2)
Urazy
(2)
Wydolność anaerobowa
(2)
Zmęczenie
(2)
Ćwiczenia siłowe
(2)
Adaptacja
(1)
Agroturystyka
(1)
Akademia Świętokrzyska im. Jana Kochanowskiego (Kielce)
(1)
Alkohole
(1)
Biegi narciarskie
(1)
Chromatografia
(1)
Ciąża
(1)
Ciśnienie atmosferyczne
(1)
Cukrzyca
(1)
Czas wolny od pracy
(1)
Doping w sporcie
(1)
ERYTROCYTY
(1)
Elektromiografia
(1)
Endokrynologia
(1)
Eurofit (test sprawności fizycznej)
(1)
Fizjologia krwi
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Higiena
(1)
Hoff, Bogumił (1829-1894)
(1)
Hokej na lodzie
(1)
Homeostaza fizjologiczna
(1)
Instytut Sportu-Państwowy Instytut Badawczy
(1)
Instytuty naukowe
(1)
Integracja percepcyjno-motoryczna
(1)
Joga
(1)
KONDYCJA SPORTOWA
(1)
Kajakarstwo
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(12)
2001-0
(2)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(3)
Kielce (woj. świętokrzyskie)
(1)
Koszalin (Polska ; miasto)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Materiały konferencyjne
(11)
Podręcznik
(11)
Podręczniki akademickie
(8)
Podręczniki
(7)
Monografia
(4)
Pokaż więcej ...
Praca zbiorowa
(4)
Poradnik
(3)
Artykuł z czasopisma naukowego
(2)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Opracowanie
(2)
Raport z badań
(2)
Ćwiczenia i zadania dla szkół wyższych
(2)
Encyklopedie
(1)
Księgi pamiątkowe
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki dla nauczycieli
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(26)
Medycyna i zdrowie
(7)
Chemia
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Historia
(1)
Pokaż więcej ...
Nauka i badania
(1)
Psychologia
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
Kartoteka zagadnieniowa
Kultura Fizyczna
(7)
209 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Lwice trenują inaczej : jak dopasować dietę i treningi do kobiecej fizjologii / Dr Stacy T. Sims ; przekład: Patrycja Przełucka ; [ilustracje: Paige Vickers]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 304 strony : ilustracje ; 28 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
NIE JESTEŚMY MAŁYMI MĘŻCZYZNAMI. PRZESTAŃMY WIĘC JEŚĆ I TRENOWAĆ TAK, JAK BYŚMY BYŁY CZĘŚĆ I:CO TO ZNACZY BYĆ KOBIETĄ AKTYWNĄ ROZDZIALI:BITWA PŁCI ROZDZIAŁ 2:CYKL MENSTRUACYJNY: FAKTY I MITY ROZDZIAŁ 3:POKONAĆ MENOPAUZĘ ROZDZIAŁ4:CIĄŻA! CZYTO KONIEC TRENINGÓW? CZĘŚĆ II:FUNDAMENTY NASZEJ SPRAWNOŚCI ROZDZIAŁ 5:BUDUJEMY MASĘ ROZDZIAŁ 6:SIŁA KORPUSU, STABILIZACJA I MOBILNOŚĆ ROZDZIAŁ 7:MOCY, PRZYBYWAJ! ROZDZIAŁ 8:DOGADAJMY SIĘ Z JELITAMI ROZDZIAŁ 9:ZBUDUJMY SILNE KOŚCI CZEŚĆMI: DROGA NA SZCZYT- JAK ZAPLANOWAĆ I ZBUDOWAĆ SZCZYT FORMY ROZDZIAŁ 10:PALIWO NA KAŻDY DZIEŃ ROZDZIAŁU:PALIWO W SPORCIE ROZDZIAŁ 12:MOC NAWADNIANIA ROZDZIAŁ 13:NA PASTWIE ŻYWIOŁÓW ROZDZIAŁ 14:REGENERACJA KLUCZEM DO SUKCESU ROZDZIAŁ 15:FORMA W KAPSUŁCE
Sygnatura czytelni BWF: VII D 2
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 151498 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8825 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Współczesne problemy badawcze w szermierce : praca zbiorowa / pod red. nauk. Teresy Sochy ; Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. - Katowice : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki, 2009. - 163 s. : il. ; 25 cm.
Bibliogr. przy art.
Dla studentów wychowania fizycznego, trenerów szermierki oraz badaczy sportów walki.
Sygnatura czytelni BWF: XI T 10
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 5964 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym / Derek Hansen, Steve Kennelly ; redakcja merytoryczna pierwszego wydania polskiego Paweł Posłuszny ; [tłumaczył Xawery Gawłowski]. - Wydanie pierwsze polskie. - Wrocław : MedPharm Polska, 2022. - 293, [3] strony : ilustracje ; 28 cm.
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Na stronie internetowej wydawcy rok wydania 2021.
Bibliografia na stronach 291-293. Spis ćwiczeń.
Dla trenerów, instruktorów, fizjoterapeutów, naukowców i studentów.
Mechnizm anatomiczny i fizjologiczny w pliometrii Postępy w treningu, powierzchnie i sprzęt Ćwiczenia podstawowe Symetryczne ćwiczenia dolnych części ciała Unilateralne ćwiczenia dolnych części ciała Ćwiczenia górnych części ciała Ćwiczenia mięśni stabilizujących tułów Łączone ćwiczenia pliometryczne Zapobieganie urazom i rehabilitacja
Sygnatura czytelni BWF: VII B 3
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8839 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Teoria i praktyka rekreacji ruchowej / red. Danuta Nałęcka, Mieczysław Bytniewski ; Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Papieża Jana Pawła II w Białej Podlaskiej. - Biała Podlaska : Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa. Instytut Turystyki i Rekreacji, 2006. - 281 s. : il. ; 24 cm.
Bibliogr. przy art.
Sygnatura czytelni BWF: IX B 52
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 5306 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Forma ścisła otwarta. / Aleksander Badziński W: Asystent Trenera Rok 2020, nr 37, s. 54-57. - 2020.
Forma i typ
Artykuły
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Bibliografia na stronach 00-00
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Poziom wydolności aerobowej niepełnosprawnych intelektualnie biegaczy narciarskich zakwalifikowanych do udziału w igrzyskach paraolimpijskich / Tadeusz Chojnacki, Andrzej Klimek. W: Postępy Rehabilitacji. 2003, nr 4, s. 67-76. - 2003
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Książka
W koszyku
Stymulacja polisensoryczna w nauczaniu i doskonaleniu techniki gry w piłkę nożną dzieci i młodzieży / Włodzimierz Stronczyński ; Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego, 2013. - 251 s. : il. ; 24 cm.
(Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, ISSN 0239-7161 ; nr 405)
Bibliogr. s. 155-168.
Sygnatura czytelni BWF: XI I 111
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 138129 LE (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Modelowanie sylwetki : atlas ćwiczeń dla kobiet / Frédéric Delavier ; red. nauk. tł. Ryszard Jasiński ; z franc. tł. Ryszard Jasiński, Urszula Zemełko. - Wyd. 1 (dodr.) - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2009. - 135 s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.
Gatunek
Podręczniki
Tyt. oryg.: Exercises pour une belle linge.
Na okł. : Światowy bestseller.
Na skrzydełkach słownik terminów medycznych. Na wyklejkach przekrój anatomiczny mięśni kobiety.
M. in. dla studentów wydziałów rehabilitacji i fizjoterapii wyższych szkół medycznych, akademii wychowania fizycznego oraz wydziałów malarstwa i rzeźby akademii sztuk pięknych.
Sygnatura czytelni BWF: XI S 26
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 125166 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6081 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wskazówki do ćwiczeń z fizjologii doświadczalnej z elementami fizjologii wysiłku fizycznego / Andrzej Eberhardt, Halina Halicka-Ambroziak, Wiesław Romanowski. - Warszawa : Akademia Wychowania Fizycznego, 1973. - 170 stron : ilustracje ; 20 cm.
(Skrypty / Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Bibliografia strony 166-167.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45686 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia zimnem : jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 318, [2] strony : fotografie ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Bibliografia na stronach 315-318.
Morsowanie i zdrowie psychiczne. Nauka morsowania zanim wejdziesz do wody jak reagują twoje mięśnie wychładzanie ciała w poszukiwaniu utraconego ciepła hipotermia przetrenowanie w zimie „nie zanurzaj rąk” niedostyt w morsowaniu dać się prowadzić zimnu odwrócenie uwagi wpływ zimna na męskość
Sygnatura czytelni BWF: VII F 227
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
w opracowaniu: sygn. F 9076 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Teoria i praktyka wychowania fizycznego i sportu na różnych etapach przygotowań / red. tomu Zbigniew Jastrzębski ; [red. nauk. Ireneusz Chrząścik et al. ; aut. Zbigniew Jastrzębski et al.] - Olecko : Wydawnictwo Wszechnicy Mazurskiej ; Warszawa : Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego. Wydział Filozofii Chrześcijańskiej, 2007. - 180 s. : il. ; 21 cm.
(Badania Naukowe Wszechnicy Mazurskiej w Olecku ; 2)
(Episteme ; 71 (2007))
Bibliogr. przy art.
Sygnatura czytelni BWF: XI B 65
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 4898 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Testy sprawności fizycznej i próby wydolnościowe : materiały pomocnicze dla nauczycieli i trenerów : praca zbiorowa / pod red. Jadwigi Kozar, Mariana Fuljanty. - Częstochowa : Wojewódzki Ośrodek Metodyczny, 1997. - 91 s. : il. ; 21 cm.
Sygnatura czytelni BWF: XI E 144
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 134748 LE (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Aspekty somatyczny, społeczny i motoryczny człowieka na przykładzie wyników badań narciarzy zjazdowych / Izabela Adamowicz ; Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Nowym Sączu. - Nowy Sącz : Wydawnictwo Naukowe Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej, 2014. - 80 s. : il. (w tym kolor.) ; 25 cm.
Bibliogr. s. 78-80.
Sygnatura czytelni BWF: XI Ł 32
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 142410 LE (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Aspekt psycho-fizjologiczny przygotowania sportowego w karate / L'udovit Benedik, Karol Gorner. W: Sport i Turystyka 2020, nr 2, s. 79-90. - 2020.
Forma i typ
Artykuły
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Bibliografia na stronach 87-89
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Książka
W koszyku
Tlenowa przewaga : trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie / Patrick McKeown ; przekład Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - XI, [1], 366 stron : fotografie ; 23 cm.
Gatunek
Poradnik
Tytuł oryginału: The oxygen advantage. Na książce także ISBN oryginału.
Indeks.
SEKRET ODDECHU ROZDZIAŁ1Tlenowy paradoks ROZDZIAŁ 2Jak sprawny naprawdę jesteś? ROZDZIAŁ 3Nos jest do oddychania, a usta do jedzenia ROZDZIAŁ 4Oddychaj lekko, by oddychać poprawnie ROZDZIAŁ 5Sekrety starożytnych plemion SEKRET SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ROZDZIAŁ 6Naturalny sposób zyskiwania przewagi ROZDZIAŁ 7Poruszenie góry ROZDZIAŁ 8Odnajdowanie strefy SEKRET ZDROWIA ROZDZIAŁ 9 Szybka utrata zbędnych kilogramów bez stosowania diety ROZDZIAŁ 10 Ograniczanie liczby kontuzji i poziomu zmęczenia ROZDZIAŁ 11 Lepsze dotlenienie serca ROZDZIAŁ 12 Eliminowanie astmy wysiłkowej ROZDZIAŁ 13 Ćwicz tak, jakby od tego zależało twoje życie TLENOWA PRZEWAGA TWÓJ PROGRAM TLENOWEJ PRZEWAGI Podsumowanie programu Tlenowa przewaga Korzyści Ćwiczenia Oddychaj lekko, by oddychać poprawnie (metoda zaawansowana) Program podstawowy w oparciu o wynik w TWOT i stan zdrowia Tlenowa przewaga - wynik TWOT poniżej 10 s Tlenowa przewaga - wynik TWOT 10-20 s Tlenowa przewaga - wynik TWOT 20-30 s Tlenowa przewaga - wynik TWOT 30 s i więcej Podsumowanie programu Tlenowa przewaga dla wyników TWOT od 10 do więcej niż 30 s Tlenowa przewaga dla osób chcących schudnąć lub otyłych Program dla dzieci i nastolatków Sportowe dążenia - natura czy wychowanie? Górne granice i zasady bezpieczeństwa
Sygnatura czytelni BWF: XI B 142
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153556 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
w opracowaniu: sygn. F 9018 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Wpływ aktywności sportowej na możliwości osób z uszkodzeniem rdzenia kręgowego w odcinku szyjnym (URK-C) / Natalia Margulec, Andrzej Kosmol. W: Lider. 2009, nr 12, s. 26-29. - 2009
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Książka
W koszyku
Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna studentów Wyższej Szkoły Inżynierskiej w Koszalinie / Leszek R. Wojciechowski. - Koszalin : Wydawnictwo Uczelniane Politechniki Koszalińskiej, 2001. - 109 s. : il. ; 25 cm.
(Monografia Studium Wychowania Fizycznego i Sportu / Politechnika Koszalińska, ISSN 0239-7129 ; nr 75)
ISSN 0239-7129 odnosi się do pierwotnego tyt. serii: Monografie / Wyższa Szkoła Inżynierska w Koszalinie, natomiast nr 75 stanowi jej kontynuację.
Bibliogr. s. [88]-105.
Sygnatura czytelni BWF: XI E 73
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107350 L (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 1403 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Teoretyczne i praktyczne aspekty aktywności ruchowej człowieka / red. Jan Ślężyński ; aut. Henryk Król [i in.] ; Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej, Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach. - Katowice : Akademia Wychowania Fizycznego, 1996. - 200 s. : tab., wykr. ; 24 cm.
Bibliogr. przy ref. - Sum.
Sygnatura czytelni BWF: XI E 49
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 1822 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Fizjologia sportu. Krótkie wykłady / K. Birch, D. MacLaren, K. George. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN ; IBUK Libra, 2008. - 262 s.
Forma i typ
E-booki
Książka omawia: - podstawy fizjologii wysiłku fizycznego; - bioenergetykę ruchu; - skurcz mięśni szkieletowych i jego kontrolę; - adaptacje układów oddechowego i sercowo-naczyniowego do wysiłku fizycznego; - nerwową i hormonalną kontrolę wysiłku fizycznego; - żywienie i środki wspomagające a wydolność wysiłkową; - trening zwiększający wydolność; wysiłek a stres środowiskowy; - bilans energii, skład ciała i zdrowie; - choroby, ćwiczenia fizyczne i zdrowie; - wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Oczyszczanie organizmu. Pożegnaj toksyny i ureguluj masę ciała / Dr Renata Zarzycka. - Wyd. 12. - Rzeszów : Akademia Rozwoju Coaching Życia ; IBUK Libra, 2021. - 240 s.
Forma i typ
E-booki
"Oczyszczanie organizmu. Pożegnaj toksyny i ureguluj masę ciała”, zawiera informacje, na temat przyczyn naszych problemów zdrowotnych i tego, jak sobie z nimi możemy poradzić. Każdy problem jest dla nas wyzwaniem. Należy tylko znaleźć odpowiednie rozwiązania i dodać do tego systematyczne działanie. W książce znajdziesz opisany pierwszy krok oraz kolejne, jak działać, aby osiągnąć właściwą masę ciała. To porady służące tak dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy i wyszczupleć, jak również dla osób nadmiernie wychudzonych ze złą wchłanialnością składników pokarmowych w przewodzie pokarmowych. Okazuje się, iż absorbcja składników pokarmowych w jednym i drugim przypadku ma ogromne znaczenie dla zdrowia człowieka. Podobnie ważne znaczenie, ma sprawne wydalanie niepotrzebnych już produktów przemiany materii i toksyn. Stosowanie podstawowych kroków Zdrowego Stylu Życia, działa profilaktycznie oraz wspomaga uzdrawianie ciała w przypadku prawie każdej choroby. Jest niezbędne w celu wydobycia z pożywienia i dostarczenia wszystkich ważnych składników, w tym obok witamin, minerałów czy enzymów, również kolagenu. Kolagen budując tkankę łączną, ujędrnienia ciało zapobiegając zmarszczkom, wiotczeniu mięśni i całego ciała. Regeneruje i odbudowuje stan naszych narządów wewnętrznych, przedłużając ich żywot, użyteczność i sprawność. Tym samym jest niezbędny do uregulowania masy ciała w obu skrajnych przypadkach: nadwagi czy otyłości oraz niedowagi. Ponad to sprzyja sprężystości stawowej tkanki chrzęstnej i tkanki kostnej, regenerując je i minimalizując ich uszkodzenia, pęknięcia czy złamania. Może też działać profilaktycznie zapobiegając operacji wymiany bioder na sztuczne, w starszym wieku. Ebook "Oczyszczanie organizmu. Pożegnaj toksyny i ureguluj masę ciała”, opisuje podstawy zdrowego stylu życia i daje wskazówki do tego, jak zachować piękną, zgrabną sylwetkę na długie lata. Procentuje to wigorem, energią i zdrowiem. Dowiesz się również jak wraz ze zdrowiem, zachować młodość, jędrne ciało i skórę bez zmarszczek na długie lata, jak unikać przykrych dolegliwości w okresie menopauzy i w wieku starczym oraz jak zachować na długi czas, piękny koloryt włosów, zamiast starzeć się i siwieć. Nasze ciało zewnętrzne jest jak lustro - pokazuje stan naszego ciała wewnątrz. Aby osiągnąć te wymarzone cele, pracę nad własnym zdrowiem należy zacząć w jak najmłodszym wieku. Odpowiednie zadbanie o siebie i wypracowanie prawidłowych nawyków dietetycznych na czas, z pewnością zaprocentuje zdrowiem na długie lata życia. Nigdy nie jest zbyt późno, aby rozpocząć pracę nad sobą – to nauka i nasz rozwój. Sekret tkwi w odżywianiu ciała i ducha – w zadbaniu o to, czym karmisz swój umysł i ciało oraz w wypracowaniu sobie nawyków zdrowego stylu życia. Ważny jest nasz „wiek fizyczny i psychiczny”, a nie metrykalny, czyli ten na papierze. Jeśli pragniesz oczyścić organizm, uregulować masę ciała, a przy okazji zrzucić zbędne kilogramy i chcesz na długo utrzymać efekt zgrabnej, zdrowej i pełnej młodzieńczego wigoru sylwetki – ten ebook jest właśnie dla Ciebie. Dołącz do Klub Zdrowego Odżywiania Renaty Zarzyckiej, czytaj jej książki, słuchaj audiobooków i podcastów na ponad 500 światowych platformach oraz dołącz do subskrybentów i oglądaj filmy na YouTube, na temat zdrowia naszego umysłu oraz ciała. Zapobiegając tym samym chorobom psychosomatycznym, znajdziesz tu wiele cennych rad i rozwiązań, przydatnych tak w codziennym życiu, jak również dla zdrowia ciała. Wszak jesteśmy jedną, wielką całością - CUDEM ŻYCIA. Więcej na https://klinika-zdrowienia.pl oraz https://zarzycka.online
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności