Leczenie bólu
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(23)
Forma i typ
Książki
(12)
Artykuły
(11)
Poradniki i przewodniki
(9)
Publikacje fachowe
(3)
Dostępność
tylko na miejscu
(10)
dostępne
(8)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(8)
Biblioteka WWFiF
(11)
Autor
Langendoen John (1954- )
(2)
Lewiński Piotr
(2)
Petrikowska Kamila
(2)
Sertel Karin (1956- )
(2)
Albert Lee (1951- )
(1)
Pokaż więcej ...
Bracht Petra (1956- )
(1)
Bulikowski Włodzimierz
(1)
Cabak Anna
(1)
Cudowska Julia
(1)
Czernicki Zbigniew
(1)
Czernik Renata
(1)
Dobrogowski Jan
(1)
Dobrogowski Jan (1944- )
(1)
Fishman Ricky
(1)
Hertel Magdalena
(1)
Horschig Aaron
(1)
Kaczmarczyk Jacek
(1)
Kaźmierczak-Łukaszewicz Sylwia
(1)
Kocot Magdalena
(1)
Kocot-Kępska Magdalena
(1)
Kryszak Agata
(1)
Kulej Leszek
(1)
Lechner Marion
(1)
Lee Adriana
(1)
Liebscher-Bracht Roland (1956- )
(1)
Liem Torsten
(1)
McCabe Candida
(1)
Miller Jill
(1)
Moseley Lorimer
(1)
Nalepa Dorota
(1)
Ni Christy
(1)
Ortenburger Dorota
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Pfitzer Torsten
(1)
Piskorz Jolanta
(1)
Pisz Krzysztof
(1)
Polaków Anna
(1)
Rakowski Andrzej (1941-2001)
(1)
Rudnicka Agnieszka
(1)
Scott Tuvia
(1)
Skalska-Izdepska Renata
(1)
Sonthana Kevin
(1)
Starrett Kelly
(1)
Stożek Maria (tłumaczka)
(1)
Struzik David
(1)
Sytar Jakub
(1)
Tsolodimos Christine (1956- )
(1)
Wiecheć Marek
(1)
Wiśniewski Damian
(1)
Wordliczek Jerzy
(1)
Wójcik Gustaw
(1)
Zwinczewska Helena
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(13)
2010 - 2019
(9)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(16)
Kraj wydania
Polska
(23)
Język
polski
(23)
Odbiorca
Fizjoterapeuci
(1)
Lekarze
(1)
Lekarze rodzinni
(1)
Rehabilitanci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura
(1)
Temat
Budownictwo
(2412)
Zarządzanie
(2038)
Matematyka
(1930)
Elektrotechnika
(1896)
Przedsiębiorstwa
(1790)
Leczenie bólu
(-)
Pokaż więcej ...
Fizyka
(1535)
Informatyka
(1502)
Maszyny
(1228)
Fizjoterapia
(1175)
Wytrzymałość materiałów
(1157)
Ochrona środowiska
(1023)
Sport
(1013)
Turystyka
(953)
Elektronika
(946)
Ekonomia
(932)
Mechanika
(932)
Automatyka
(916)
Język angielski
(874)
Samochody
(867)
Rachunkowość
(821)
Chemia
(808)
Rehabilitacja
(800)
Polska
(791)
Gospodarka
(778)
Komunikacja marketingowa
(761)
Technika
(743)
Konstrukcje budowlane
(727)
Wychowanie fizyczne
(725)
Przemysł
(723)
Prawo pracy
(712)
Piłka nożna
(699)
Unia Europejska
(699)
Transport
(673)
Elektroenergetyka
(667)
Marketing
(638)
Architektura
(637)
Innowacje
(620)
Naprężenia i odkształcenia
(614)
OZE
(606)
Programowanie (informatyka)
(590)
Trening
(586)
Energetyka
(585)
Programy komputerowe
(584)
Technologia chemiczna
(567)
Rolnictwo
(556)
Biomasa
(543)
Analiza numeryczna
(532)
Prawo
(524)
Odnawialne źródła energii
(520)
Sterowanie
(520)
Komputery
(517)
Materiałoznawstwo
(517)
Produkcja
(517)
Symulacja
(516)
Inwestycje
(508)
Praca
(503)
Zarządzanie jakością
(497)
Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)
(496)
Analiza matematyczna
(495)
Dzieci
(491)
Energia elektryczna
(489)
Urbanistyka
(488)
Materiały budowlane
(482)
Logistyka gospodarcza
(480)
Rynek pracy
(474)
Finanse
(468)
Maszyny elektryczne
(468)
Przedsiębiorstwo
(468)
Szkolnictwo wyższe
(468)
Psychologia
(467)
Modele matematyczne
(465)
Internet
(464)
Metale
(462)
Nauka
(456)
Marketing internetowy
(453)
Systemy informatyczne
(448)
Statystyka matematyczna
(447)
Języki programowania
(433)
Skrawanie
(432)
Reklama
(431)
Rehabilitacja medyczna
(429)
Mechanika budowli
(425)
Działalność gospodarcza
(422)
Organizacja
(417)
Telekomunikacja
(413)
Metrologia
(412)
Pedagogika
(410)
Drgania
(409)
Trener
(406)
Ubezpieczenia społeczne
(394)
Controlling
(392)
Optymalizacja
(392)
Historia
(388)
Filozofia
(385)
Podatki
(385)
Statystyka
(384)
Socjologia
(383)
Banki
(379)
BHP
(375)
Rachunkowość zarządcza
(374)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(10)
Artykuł z czasopisma naukowego
(4)
Opracowanie
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(16)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Kartoteka zagadnieniowa
Kultura Fizyczna
(11)
23 wyniki Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców : 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję / Ricky Fishman ; ilustracje: Christy Ni ; [tłumaczenie: Julia Cudowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 162 strony : ilustracje, portret ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The back pain relief plan : a 20-minute exercise-based program to prevent, manage, and ease pain.
Netografia na stronach 159-160.
ZROZUM SWOJE PLECY HISTORIA BÓLU DIAGNOZA I LECZENIE BÓL PLECÓW – PLAN DZIAŁANIA PROGRAMY ĆWICZENIOWE ROZCIĄGANIE WZMACNIANIE
Sygnatura czytelni BWF: VII J 135
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8916 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Terapia falami uderzeniowymi. / Magdalena Hertel, Marek Wiecheć W: Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja Rok 2019, nr 110, s. 47-53. - 2019.
Forma i typ
Artykuły
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Bibliografia na stronach 00-00
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Książka
W koszyku
Rekonstrukcja Milona : jak w treningu siłowym uporać się z urazami, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki / dr Aaron Horschig, dr Kevin Sonthana ; przekład: Jakub Sytar. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 403, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 28 cm.
Odbiorca
Fizjoterapeuci
Gatunek
Poradnik
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
Bibliografia na stronach 389-390 i bibliografie przy rozdziałach. Indeks.
Ból pleców Obraz nie powie wszystkiego Podstawy anatomii urazów kręgoslupa Jak zbadać własny kgosłup Jak zakwalifikować ból pleców Proces odbudowy Pokonanie przepaści Od rehabilitacji do sprawności Powrót do sportu Czy powinno się ćwiczyć z pasem do podnoszenia ciężarów Na jakie ćwiczenia należy uważać podczas leczenia bólu pleców Ból bioder Budowa bioder Podstawy anatomii urazów bioder Jak zbadać swoje biodra Proces odbudowy Ból kolan Podstawy anatomii urazów kolan Jak zbadać swoje kolana Proces odbudowy Ból barków Budowa stawu ramiennego Podstawy anatomii urazy barków Jak zbadać swoje barki Proces odbudowy Ból łokcia Podstawy anatomii urazów łokci Jak zbadać swoje łokcie Proces odbudowy Ból stawów skokowych Podstawy anatomii urazów ścięgna Achillesa Jak zbadać swoje ścięgna Achilesa? Proces odbudowy Nie używaj lodu rozchodź ból Stan zapalny i obrzęk Używanie napięcia mieśniowego do ograniczenia obrzęku i przyspieszenia gojenia Używanie urządzeń EMS/NMES do przyspieszania gojenia przy ograniczonej ruchomości Krioterapia po treningu
Sygnatura czytelni BWF: VII L 6
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 152104 N, 152103 N (2 egz.)
Biblioteka WWFiF
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F 8870 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Pacjent ortopedyczny - chirurgiczne i farmakologiczne leczenie bólu / Jacek Kaczmarczyk. W: Ortopedia Traumatologia Rehabilitacja 2013, nr 4, s. 369-374. - 2013
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Miejscowe zastosowanie leków przeciwbólowych u pacjentów z bólem kręgosłupaw odcinku lędźwiowo-krzyżowym./ Sylwia Kaźmierczak-Łukaszewicz W: Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja Rok 2020, nr 114, s. 59-63. - 2020.
Forma i typ
Artykuły
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Bibliografia na stronach 63-63
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Fibromialgia - metody leczenia według medycyny opartej na dowodach naukowych / Magdalena Kocot-Kępska, Jan Dobrogowski. W: Rehabilitacja Medyczna. 2011, nr 3, s. 39-43. - 2011
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Suche igłowanie jako jedna z metod leczenia spastyczności w neurologii - teoria a praktyka. / Agata Kryszak, Zbigniew Czernicki, Damian Wiśniewski W: Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja Rok 2019, nr 102, s. 14-17. - 2019.
Forma i typ
Artykuły
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Bibliografia na stronach 17-17
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Program biopsychospołecznej rehabilitacji pacjentów z przewlekłym zespołem bólowym kręgosłupa. Doniesienie wstępne / Leszek Kulej, Agnieszka Rudnicka, Anna Cabak. W: Ortopedia Traumatologia Rehabilitacja 2017, nr 2, s. 165-174. - 2017
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Książka
W koszyku
Przewodnik tapingu dla każdego : skuteczne łagodzenie bólu i szybka pomoc na 160 dolegliwości / John Langendoen, Karin Sertel ; [tłumaczenie Kamila Petrikowska]. - Wydanie 2 - zmienione. - Białystok : Vital, 2020. - 264 strony : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: Das Taping-Selbsthilfe-Buch.
13Co powinieneś wiedzieć o plastrowaniu dynamicznym 14Czym jest plastrowanie dynamiczne? 21 Jak działa plastrowanie dynamiczne? 29 Podstawy Kinematic Taping® 33 Jak funkcjonuje plastrowanie dynamiczne? 40 Jaką rolę odgrywa kolor? 48 Przygotowywanie i przyklejanie plastrów - tak się to robi 65 Jaki plaster na jaką dolegliwość? 77Wszystkie sposoby przyklejania plastrów od stóp do głów 78LY: Plastrowanie na układ limfatyczny 80H1: Krwiak (wylew krwawy) 1 82H2: Krwiak (wylew krwawy) 2 84S3: Ból, ogólnie 86N1: Świeże blizny 88N2: Stare, zasklepione blizny 90L1: Łuk podłużny stopy 92Q2: Łuk poprzeczny stopy 94G2: Krzywy paluch 98S7: Staw skokowy 100S8: Staw skokowy - więzozrost 102A1: Ścięgno Achillesa, łydka 104F4: Podeszwa stopy 106S1: Mięsień piszczelowy tylny 108S2: Mięsień piszczelowy przedni 110U5: Mięśnie podudzia 112K6: Staw kolanowy, zginanie 114K7: Staw kolanowy, prostowanie 116K8: Staw kolanowy, skręcanie na zewnątrz 118K9: Staw kolanowy, skręcanie do wewnątrz 120K10: Kolano, więzadło poboczne piszczelowe 122S4: Mięsień krawiecki 124Q1: Mięsień czworogłowy uda 126P1: Rzepka, góra 128P2: Rzepka, dół 130P3: Rzepka, ruch do wewnątrz 132P4: Rzepka, ruch na zewnątrz 134O1: Udo, zewnętrzna strona 136I2: Grupa tylna mięśni uda 138I1: Nerw kulszowy 140A2: Mięśnie przywodziciele 142H6: Mięsień biodrowo-lędźwiowy 144H7: Staw biodrowy 148G1: Mięśnie pośladkowe 150B6: Miednica 152K12: Kość krzyżowa 154B4: Podbrzusze 156B3: Nadbrzusze 158L2: Lędźwiowy odcinek kręgosłupa 1 160L3: Lędźwiowy odcinek kręgosłupa 2 162B5: Prostowanie pleców 164B2: Mięśnie skośne brzucha 166B1: Mięśnie proste brzucha 168B8: Kręgosłup piersiowy 170Z1: Przepona 172A3: Duszności 174R1: Żebra 176D1: Staw śródręczno-paliczkowy kciuka 178D2: Staw siodełkowaty kciuka 180D3: Ścięgna kciuka 182F2: Staw palca 184F1: Mięsień zginacz palca 186F3: Mięsień odwodziciel palca 188H5: Nadgarstek 190E1: Łokcie, zginanie 192E2: Łokcie, prostowanie 194U1: Mięśnie zginające przedramię 196U4: Mięśnie prostujące przedramię 198U2: Mięśnie obracające przedramię na zewnątrz 200U3: Mięśnie obracające przedramię do wewnątrz 202M1: Nerw pośrodkowy 204S6: Staw barkowy 206R2: Stożek rotatorów 1 208R3: Stożek rotatorów 2 210S5: Łopatka 212K2: Mięsień czworoboczny, środek 214K3: Mięsień czworoboczny, dół 216D4: Mięsień naramienny 218B9: Mięśnie piersiowe 220H3: Szyjny odcinek kręgosłupa 222K1: Mięsień czworoboczny, góra 224K11: Bóle głowy 226E3: Pierwsze żebro 228B7: Splot ramienny 230H4: Szyjny odcinek kręgosłupa 232M2: Dolna część jamy ustnej, szyja 234K4: Mięsień żwacz 236K5: Staw skroniowo-żuchwowy 238T1: Nerw trójdzielny 240N3: Nos i zatoki przynosowe 242 Plastrowanie pojedynczych punktów 244 Plastry magnetyczne, kratkowane itp. 261 Serwis
Sygnatura czytelni BWF: VII F 183
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 148898 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8456 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Przewodnik tapingu dla każdego : skuteczne łagodzenie bólu i szybka pomoc na 160 dolegliwości / John Langendoen, Karin Sertel ; [tłumaczenie: Kamila Petrikowska]. - Wydanie II - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 264 strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
13 Co powinieneś wiedzieć o plastrowaniu dynamicznym 14 Czym jest plastrowanie dynamiczne? 21 Jak działa plastrowanie dynamiczne? 29 Podstawy Kinematic Taping® 33 Jak funkcjonuje plastrowanie dynamiczne? 40 Jaką rolę odgrywa kolor? 48 Przygotowywanie i przyklejanie plastrów – tak się to robi 65 Jaki plaster na jaką dolegliwość? 77 Wszystkie sposoby przyklejania plastrów od stóp do głów 78 LY: Plastrowanie na układ limfatyczny 80 H1: Krwiak (wylew krwawy) 1 82 H2: Krwiak (wylew krwawy) 2 84 S3: Ból, ogólnie 86 N1: Świeże blizny 88 N2: Stare, zasklepione blizny 90 L1: Łuk podłużny stopy 92 Q2: Łuk poprzeczny stopy 94 G2: Krzywy paluch 98 S7: Staw skokowy 100 S8: Staw skokowy – więzozrost 102 A1: Ścięgno Achillesa, łydka 104 F4: Podeszwa stopy 106 S1: Mięsień piszczelowy tylny 108 S2: Mięsień piszczelowy przedni 10 U5: Mięśnie podudzia 112 K6: Staw kolanowy, zginanie 114 K7: Staw kolanowy, prostowanie 116 K8: Staw kolanowy, skręcanie na zewnątrz 118 K9: Staw kolanowy, skręcanie do wewnątrz 120 K10: Kolano, więzadło poboczne piszczelowe 122 S4: Mięsień krawiecki 124 Q1: Mięsień czworogłowy uda 126 P1: Rzepka, góra 128 P2: Rzepka, dół 130 P3: Rzepka, ruch do wewnątrz 132 P4: Rzepka, ruch na zewnątrz 134 O1: Udo, zewnętrzna strona 136 I2: Grupa tylna mięśni uda 138 I1: Nerw kulszowy 140 A2: Mięśnie przywodziciele 142 H6: Mięsień biodrowo-lędźwiowy 144 H7: Staw biodrowy 148 G1: Mięśnie pośladkowe 150 B6: Miednica 152 K12: Kość krzyżowa 154 B4: Podbrzusze 156 B3: Nadbrzusze 158 L2: Lędźwiowy odcinek kręgosłupa 1 160 L3: Lędźwiowy odcinek kręgosłupa 2 162 B5: Prostowanie pleców 164 B2: Mięśnie skośne brzucha 166 B1: Mięśnie proste brzucha 168 B8: Kręgosłup piersiowy 170 Z1: Przepona 172 A3: Duszności 174 R1: Żebra 176 D1: Staw śródręczno-paliczkowy kciuka 178 D2: Staw siodełkowaty kciuka 180 D3: Ścięgna kciuka 182 F2: Staw palca 184 F1: Mięsień zginacz palca 186 F3: Mięsień odwodziciel palca 188 H5: Nadgarstek 190 E1: Łokcie, zginanie 192 E2: Łokcie, prostowanie 194 U1: Mięśnie zginające przedramię 196 U4: Mięśnie prostujące przedramię 198 U2: Mięśnie obracające przedramię na zewnątrz 200 U3: Mięśnie obracające przedramię do wewnątrz 202 M1: Nerw pośrodkowy 204 S6: Staw barkowy 206 R2: Stożek rotatorów 1 208 R3: Stożek rotatorów 2 210 S5: Łopatka 212 K2: Mięsień czworoboczny, środek 214 K3: Mięsień czworoboczny, dół 216 D4: Mięsień naramienny 218 B9: Mięśnie piersiowe 220 H3: Szyjny odcinek kręgosłupa 222 K1: Mięsień czworoboczny, góra 224 K11: Bóle głowy 226 E3: Pierwsze żebro 228 B7: Splot ramienny 230 H4: Szyjny odcinek kręgosłupa 232 M2: Dolna część jamy ustnej, szyja 234 K4: Mięsień żwacz 236 K5: Staw skroniowo-żuchwowy 238 T1: Nerw trójdzielny 240 N3: Nos i zatoki przynosowe 242 Plastrowanie pojedynczych punktów 244 Plastry magnetyczne, kratkowane itp. 261 Serwis
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153478 N, 153479 N (2 egz.)
Książka
W koszyku
Joga rozciągająca : asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie / Adriana Lee ; [tłumaczenie: Renata Czernik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 201, [7] stron : ilustracje, portret ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Bibliografia, netografia na stronach 191-194. Indeks.
Rozdział 1: w jaki sposób joga usprawnia elastyczność ciała Rozdział 2: podstawowe pozycje Rozdział 3: pozycje sprzyjające głębszemu rozciągnięciu ciała Rozdział 4: pozycje łagodzące ból Rozdział 5: sekwencje
Sygnatura czytelni BWF: IX C 95
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153933 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 9050 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Osteopatia w praktyce : proste ćwiczenia dla zdrowego układu mięśniowo - szkieletowego, które uwolnią cię od chorób i bólu / Torsten Liem, Christine Tsolomidos ; [tłumaczenie Maria Stożek-Dahl]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 411 stron : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: Das Osteopathie selbsthilfe Buch: wie Osteopathie wirkt und die Selbsheilung fördert : mit übungen für jeden Tag. Nazwisko pierwszego autora wyróżnione typograficznie.
Bibliografia na stronach 349-410. Indeks.
Nowe drogi Jak osiągnąć zdrowie Zasady osteopatii postawa ciała i ruch Ciało jako cudowne dzieło Kości jako wszechstronny element naszego ciała Mięśnie – nasze silniki Życie to ruch! Waga ciała Wytrzymałość Wstawaj i do akcji! Trening interwałowy Rozciąganie mięśni dla zdrowia Rozciąganie Dygresja Zacznij od małych rzeczy i stopniowo podnoś sobie poprzeczkę W jakiej kondycji są twoje mięśnie? Siedem naturalnych postaw ciała Techniki samopomocy przy gorączce – drenaż limfatyczny Układ oddechowy i krążenia wieńcowego Co nadaje rytm naszemu życiu Niezmordowany układ krążenia wieńcowego Dopływ świeżego powietrza – płuca i drogi oddechowe Nerki jako oczyszczalnie naszego organizmu przemiana materii, układ odpornościowy i hormonalny Mocna trójka Trzustka jako elastyczny rozdzielacz energii Wątroba – zawsze do usług Wrażliwiec – przewód pokarmowy Czy znasz swój mikrobiom? Odżywiasz się prawidłowo – lepiej się czujesz Układ odpornościowy jako obrońca organizmu Bariery organizmu Więcej oksytocyny! Śpij dobrze! Kortyzol w dół! Zdrowie kobiet jest kobiece Układ nerwowy Ruch, uczucia i myśli Uwolnij się od bólu Jak aktywować układ przywspółczulny Mgła mózgowa Wewnętrzne zegary w naszym organizmie adaptacja biologiczna, psychologiczna i społeczna Spojrzenie znad brzegu talerza Wpływ naszego otoczenia na zdrowie Chodźmy do lasu! Metale ciężkie – niewidzialne zagrożenie Oddychaj lepszym powietrzem Zmniejsz wpływ elektrosmogu Odkryj swoją moc! Co czyni nas szczęśliwymi Zmiana nawyków Epilog – podeszły w latach, ale młody w ciele
Sygnatura czytelni BWF: VII J 140
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 154469 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 9074 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autoterapia mięśniowo-powięziowa : jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele / Jill Miller ; przedmowa Kelly Starrett ; [przekład Piotr Pazdej]. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 434 strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The Roll Model : a step-by-step guide to erase pain, improve mobility and live better in your body. Na książce także ISBN oryginału.
Bibliografia, netografia na stronach 421-422. Indeks.
Nowy model samodzielnej opieki zdrowotnej Czym jest troska o własne ciało Piłki Roli Model a troska o własne ciało Powrót do zdrowia i troska własne ciało 4-2 Jak stosować moją metodę Twoja ruchowa apteczka: czym są piłki Roli Model i jak działają? Pozostałe narzędzia branży tkankowej Kto może używać piłek? Gdzie najlepiej używać piłek? Kiedy używać piłek? Jak często można używać piłek? Ból: jak odróżnić zły od dobrego Postawa, ból, efektywność: wyprostuj się za pomocą pitek Jak przetrwać w swoim ciele Gorzka prawda o nowoczesnej postawie Czym dokładnie jest dobra (prawidłowa) postawa? Ukryte koszty złej postawy Szybka lekcja postury Część teoretyczna: nauka o powięzi propriocepcji Powięź: twoja wewnętrzna sieć Propriocepcja: psychofizyczna mapa twojego ciała Poznaj lepiej swoje ciało: psychofizyczna znajomość układu kostno-mięśniowego 36 orientacyjnych punktów kostnych, które musisz znać 44 mięśnie, które musisz znać Dziewięć podstawowych technik metody Roli Model Przedłużony ucisk Rolowanie skóry / przesuwanie Głębokie rozdzielanie Rolowanie poprzeczne Dociskanie i rozciąganie Napinanie/rozluźnianie (torowanie nerwowo- -mięśniowe) Dociskanie/przekręcanie i mobilizacja Przegarniame Stos Przywracanie oddechu Przepona Reakcja stresowa Trzy miejsca oddechu Oddychanie brzuszne i piersiowe dla początkujących Metody oddychania podczas ćwiczeń z piłkami Sekwencje, które poprawią ustawienie twojego ciała Czym są sekwencje Roli Model i jak je stosować? Ruchowa szafka z lekarstwami: narzędzia, których będziesz potrzebował Analiza i kontrola Tułów: całościowe techniki przesuwające Sekwencja 1: całościowa rozgrzewka Sekwencje na dolną część ciała Sekwencja 2: stopy - uratuj swoja podeszwę Sekwencja 3: opracowanie kostki i podudzia Sekwencja 4-: ugniatanie kolana Sekwencja 5: giętkie uda Sekwencja 6: zdrowe biodra i jędrne pośladki Sekwencja 7: Lej miedmczny Sekwencje na kręgosłup Sekwencja 8: dolna część pleców Sekwencja 9: rozluźnianie górnej części pleców Sekwencja 10: przepłukiwanie klatki piersiowej i oddychanie Sekwencje na barki, ręce i palce Sekwencja 11: ramiona - pierścień rotatorów 294 Sekwencja 12: ramiona - łokieć Sekwencja 13: przedramiona, palce, dłonie i nadgarstki Sekwencje na szyję i głowę Sekwencja 14: odjechana szyja Sekwencja 15: głowa, twarz i żuchwa Samodzielne poszukiwania Sekwencja 16: szew przedni Sekwencja 17: szew tylny Sekwencja 18: szew boczny Znaczenie relaksacji Krótka wycieczka po układzie nerwowym Wewnętrzny spokój w pięciu prostych punktach Rolowanie duszy: gdy naprawiasz coś więcej niż tylko ciało Emocjonalna huśtawka: wygładzanie krawędzi Zostań własnym terapeutą Moje doświadczenia z rolowaniem duszy Co dalej? Ćwiczenia korekcyjne Tune Up Fitness Nie tylko piłki: trening uzupełniający rolowanie największe korzyści rolowania
Sygnatura czytelni BWF: XI J 107
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8633 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Strategie czynnościowe w leczeniu złożonego wieloobjawowego miejscowego zespołu bólowego / Lorimer Moseley, Candida McCabe. W: Rehabilitacja Medyczna. 2006, nr 2, s. 65-76. - 2006
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Biopsychospołeczny model leczenia bólu. Gdy medycznym sposobom towarzyszy psychoterapia i pomoc psychologiczna / Dorota Ortenburger. W: Rehabilitacja Medyczna. 2011, nr 4, s. 35-44. - 2011
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Książka
W koszyku
Osteopatia w domu : proste metody, dzięki którym złagodzisz przewlekły ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp - skutecznie i długotrwale / dr Torsten Pfitzer, Marion Lechner ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 236 strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na stronie tytułowej i okładce: Bóle głowy, migrena, dźwięczenie w uszach, zawroty głowy, problemy ze szczękami, bóle barku, zwapnienie okołobarkowe, zespół cieśni podbarkowej, zamrożony bark, bóle w klatce piersiowej, łokieć tenisisty, ogólny ból mięśniowy, zespół cieśni nadgarstka, bóle kręgów, postrzał (lumbago), skolioza, bóle pleców, problemy oddechowe, bóle w pachwinie, bóle stawu biodrowego, biodro trzaskające, kurcze łydki, naciągnięcie więzadeł, lokalne napięcia mięśni, ból w stawie skokowym, ostroga piętowa, paluch koślawy (halluks).
Historia osteopatii Czym jest osteopatia Wpływ układów organizmu na zdrowie ZASTOSOWANIA OSTEOPATII Osteopatia w samoleczeniu i opiece specjalistycznej Związek między osteopatią a fizjoterapią Osteopatyczne techniki samoleczenia SKUTECZNE ĆWICZENIA W SAMOLECZENIU OSTEOPATYCZNYM Leczenie całego ciała za pomocą terapii czaszkowo-krzyżowej Okolica głowy, szczęki i karku Okolica barku, obojczyka, łopatki i ramienia Okolica łokcia i przedramienia Okolica nadgarstka i dłoni Okolica kręgosłupa Okolica miednicy i bioder Okolica uda i kolana Okolica łydki, podudzia, stawu skokowego i sklepienia stopy
Sygnatura czytelni BWF: VII H 144
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 152891 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8936 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Hydroterapia jako metoda wspomagająca leczenie bólu neuropatycznego w przebiegu cukrzycy- doniesienia wstępne / Jolanta Piskorz, Gustaw Wójcik, Krzysztof Pisz, Dorota Nalepa, Renata Skalska-Izdepska, Włodzimierz Bulikowski. W: Acta Balneologica. 2015, nr 4, s. 271-276. - 2015
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kręgosłup w stresie / Andrzej Rakowski. - [Tarnowo Podgórne] : Centrum Terapii Manualnej, copyright 2022. - 238, [5] stron : fotografie, ilustracje, wykres ; 24 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce: Nowe, uaktualnione wydanie o tym jak usunąć ból i jego przyczyny. Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.
Bibliografia na stronach 237-238.
Rozdział 1. Zaburzenia czynności kręgosłupa oraz stawów kończyn 1.1.Zaburzenia czynności narządu ruchu, równowaga statyczna stawów i mięśni 1.1.1.Zaburzenia czynności stawów 1.1.2.Równowaga statyczna stawów i mięśni, dysfunkcje stawowe 1.2.Podrażnienie struktur łącznotkankowych, mięśni i tkanki podskórnej 1.2.1.Podrażnienie struktur łącznotkankowych 1.2.2.Podrażnienie mięśni 1.2.2.1.Ból 1.2.2.2.Podwyższone napięcie spoczynkowe mięśni 1.2.2.3.Przeciążenia statyczne mięśni 1.2.2.4.Skutki przeciążenia statycznego mięśni 1.2.3.Podrażnienie okostnej 1.2.4.Podrażnienie tkanki podskórnej Rozdział 2. Wskazania i przeciwwskazania do stosowania Terapii Manualnej Holistycznej oraz autoterapii w zaburzeniach czynności narządu ruchu 2.1.Wskazania 2.2.Przeciwwskazania 2.3.Wiek chorego a Terapia Manualna Holistyczna i autoterapia Rozdział 3. Zaburzenia czynności kręgosłupa i miednicy oraz ich następstwa 3.1. Zespoły pozakorzeniowe 3.1.1. Przeciążenia statyczne struktur łącznotkankowych w obrębie miednicy 3.1.1.1.Podrażnienia więzadeł miednicy 3.1.1.2.Zaburzenia czynności stawów biodrowych. Zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcające stawów biodrowych (coxarthrosis) 3.1.1.3.Zapobieganie zaburzeniom czynności jako profilaktyka zwyrodnienia stawów biodrowych 3.1.2.Zniekształcenia naturalnych krzywizn kręgosłupa 3.1.2.1.Zespół hiperlordozy lędźwiowej 3.1.2.2.Zespół hiperlordozy szyjnej 3.1.2.3.Zespół dyslordozy lędźwiowej - spłaszczenie kręgosłupa lędźwiowego 3.1.3.Nadmierna ruchomość (hipermobilność) 3.2.Zespół segmentu ruchowego kręgosłupa (srk) 3.2.1.Zaburzenia czynności segmentu ruchowego kręgosłupa 3.2.2.Patogeneza zespołu segmentu ruchowego kręgosłupa 3.2.3.Objawy chorobowe jako następstwo zespołów segmentów ruchowych kręgosłupa 3.2.4.Blokada śróddyskowa (wg Maignea) 3.3.Przepuklina jądra miażdżystego (pjm) 3.3.1.Dolegliwości prowokowane aktywną przepukliną jądra miażdżystego na poziomie L4/L5 i L5/S1 3.3.2.Rokowania przy aktywnym konflikcie dyskowo-korzeniowym 3.3.3.Leczenie zachowawcze przepukliny jądra miażdżystego 3.4.Zespoły psychogenne 3.4.1. Skutek psychogenny w narządzie ruchu 3.4.1.1.Zaburzenia napięcia mięśniowego 3.4.1.2.Reakcja postawą ciała oraz napięciem mięśni na czynniki psychogenne 3.4.2 Psychogenne wady postawy spowodowane zawieszeniami emocji w ciele 3.4.2.1. Typy zawieszenia emocji w ciele modelujące sylwetkę (wg Lowena, zmodyfikowane)96 3.4.3.Psychogenne zaburzenie koordynacji oddechowej 3.4.4.Dlaczego zespoły psychogenne? 3.4.5.Człowiek jako jedność psychofizyczna 3.4.6.Terapia skutków psychogennych w narządzie ruchu 3.4.6.1.Motywacje do podjęcia terapii lub autoterapii 3.4.6.2.Umowa terapeutyczna 3.4.7.Skutki przeciążenia statycznego w narządzie ruchu Rozdział 4. Zespoły dyskowo-korzeniowe - badanie, diagnoza, autoterapia stanów ostrych 4.1. Ruchomość kręgosłupa 4.1.1.Graficzny obraz ruchomości kręgosłupa 4.1.2.Badanie ruchomości kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego 4.2.Próba Laseąuea (zmodyfikowana) 4.2.1.Norma 4.2.2.Próba pseudododatnia (pseudo-Laseąue): nadmierne napięcie prostowników stawu biodrowego oraz zginaczy stawu kolanowego 4.2.3.Zespół segmentu ruchowego kręgosłupa w odcinku piersiowo--lędźwiowym, lędźwiowym oraz lędźwiowo-krzyżowym 4.2.4.Zespół dyskowo-korzeniowy rzeczywisty 4.2.5.Nadmierny zakres ruchu w próbie Laseąuea 4.3.Badanie ubytków neurologicznych 4.4.Mobilizacje czynne kręgosłupa 4.4.1.Zasady mobilizacji czynnych kręgosłupa 4.4.1.1.Zasada bezbolesności i ruchu przeciwnego 4.4.1.2.Zasada łączenia kierunków 4.4.1.3.Zasada progresywności 4.4.1.4.Zasada symetryczności 4.4.2.Ćwiczenia izometryczne z oporem przy całkowitym bólowym ograniczeniu ruchomości odcinka szyjnego kręgosłupa 4.4.2.1.Zasada „odchodzenia od bólu" 4.4.2.2.Zasada „dochodzenia do bólu" 4.5.Postępowanie w stanach ostrych 4.5.1.Postępowanie w stanach ostrych w konflikcie dyskowo--korzeniowym w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, lędźwiowym i piersiowo-lędźwiowym 4.5.2.Łóżko i pozycje niebolesne - terapia ułożeniowa 4.5.3.Mobilizacje czynne kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, lędźwiowego i piersiowo-lędźwiowego 4.5.4.Postępowanie w ostrych bólach środkowego odcinka piersiowego kręgosłupa 4.5.5.Postępowanie w stanach ostrych rejonu szyjno-piersiowego 4.6. Postępowanie w stanach ostrych dolegliwości lędźwiowo-krzyżowych, miednicy i kończyn dolnych swoistych dla zespołów pozakorzeniowych Rozdział 5. Zespoły pozakorzeniowe - badanie, diagnoza, autoterapia 5.1.Odzyskiwanie równowagi statycznej (mięśniowej i stawowej) - zasady postępowania docelowego 5.1.1.Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR) 5.1.2.Trening siłowy wzmacniający mięśnie osłabione 5.2.Autoterapia w zespołach więzadeł stawu krzyżowo-biodrowego oraz mięśni kończyn dolnych 5.2.1.Autoterapia podrażnienia więzadeł krzyżowo-biodrowych 5.2.2.Autoterapia podrażnienia więzadła krzyżowo-guzowego 5.2.3.Autoterapia podrażnienia więzadła biodrowo-lędźwiowego 5.2.4.Autoterapia podrażnienia więzadeł międzykołcowych oraz nadkolcowego rejonu lędźwiowo-krzyżowego 5.2.5.Autoterapia bólów stawu biodrowego oraz ograniczeń jego ruchomości 5.2.5.1.Terapia dolegliwości stawu biodrowego 5.2.5.2.Rotacja wewnętrzna w stawie biodrowym 5.2.5.3.Prostowanie, przeprost oraz zginanie w stawie biodrowym 5.2.5.4.Odwodzenie i przywodzenie w stawie biodrowym176 5.2.5.5.Siady i inne pozycje rozciągające tkanki okołostawowe stawu biodrowego 5.3. Zespół hiperlordozy lędźwiowej i szyjnej. Badanie, autobadanie, autoterapia 5.3.1.Poizometryczna relaksacja mięśni nadmiernie napiętych w zespole hiperlordozy lędźwiowej 5.3.1.1.Poizometryczna relaksacja grupy kulszowo-goleniowej - objaw pseudo-Laseque'a 5.3.1.2.Test Mennella. Poizometryczna relaksacja zginaczy biodra 5.3.1.3.Poizometryczna relaksacja mięśni prostowników odcinka lędźwiowego kręgosłupa 5.3.2.Trening wzmacniający mięśnie osłabione w zespole hiperlordozy lędźwiowej 5.3.3.Poizometryczna relaksacja mięśni nadmiernie napiętych w zespole hiperlordozy szyjnej 5.3.3.1.Poizometryczna relaksacja mięśni karku 5.3.3.2.Poizometryczna relaksacja mięśni podpotylicznych 5.3.3.3.Poizometryczna relaksacja mięśni piersiowych większych 5.3.4.Trening wzmacniający mięśnie osłabione w zespole hiperlordozy szyjnej 5.3.5.Zwiększanie ruchomości odcinka piersiowego kręgosłupa przy „okrągłych" plecach Rozdział 6. Mobilizacje uciskowe punktów maksymalnie bolesnych, spustowych oraz stref komórkowo-bólowych tkanki podskórnej Rozdział 7. Reakcje pozabiegowe Rozdział 8. Pozorna i rzeczywista nierówność długości kończyn dolnych oraz jej znaczenie 8.1.Autobadanie równowagi statycznej miednicy 8.2.Korygowanie rzeczywistej różnicy długości kończyn dolnych Rozdział 9. Profilaktyka bólów i dolegliwości odkręgosłupowych 9.1.Ukryte zaburzenia czynności narządu ruchu u dzieci 9.2.Zapobieganie dolegliwościom odkregosłupowym podczas odpoczynku i przy pracy 9.2.1.Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała podczas odpoczynku i przy pracy 9.2.2.Ćwiczenia niewskazane 9.3.Tryb życia. Bezruch. Otyłość 9.4.Pacjenci „internistyczni", „chirurgiczni". Sportowcy wyczynowi
Sygnatura czytelni BWF: VII J 134
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 152256 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Akupunktura brzucha / Tuvia Scott, Helena Zwinczewska. W: Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja. 2016, nr 78, s. 51-53. - 2016
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Terapia Fascial Distortion Model (FDM) w praktyce fizjoterapeuty. / David Struzik W: Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja Rok 2020, nr 113, s. 65-68. - 2020.
Forma i typ
Artykuły
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Bibliografia na stronach 00-00
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności