SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

16 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Projekt: produktywność : przejmij kontrolę nad swoim czasem, uwagą i energią, aby osiągnąć więcej / Chris Bailey ; przekład: Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright [2018]. - 293 strony : wykresy, tabele ; 23 cm.

Autor

Bailey Chris (1989- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja pracy Samokontrola Zarządzanie czasem.

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Psychologia

Tytuł oryginału: Productivity project accomplishing more by managing your time, attention and energy.

Informacja o dacie wydania ze strony internetowej wydawnictwa.

Indeks.

Fundamenty Od czego zacząć? Nie wszystkie zadania są równe Trzy zadania na dzień Przygotuj się na najlepszy czas Marnowanie czasu Oswajanie nieprzyjemnych zadań Poznaj siebie… z przyszłości Dlaczego Internet zabija produktywność? Koniec gospodarowania czasem Ekonomia czasu Pracuj krócej Energia - i wszystko jasne Domowe porządki Zen produktywności Redukowanie nieistotnych spraw Eliminowanie nieistotnych spraw Wycisz umysł Oczyszczanie mózgu Z lotu ptaka Robienie miejsca Mięsień uwagi Rozwijanie intencjonalności Złodzieje uwagi Sztuka robienia jednej rzeczy Rozdział o medytacji Podnoszenie produktywności na wyższy poziom Uzupełnianie paliwa Pić, żeby mieć energię Pigułka ćwiczeń Przez sen do produktywności Ostatni krok

Sygnatura czytelni BMW: VI U 51 (nowy)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Międzywydziałowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 145479 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Inteligencja emocjonalna w praktyce / Daniel Goleman ; tł. Andrzej Jankowski. - Poznań : Media Rodzina, 1999. - 504 s. ; 21 cm.

Autor

Goleman Daniel (1946- ). Jankowski Andrzej.

Temat

Psychologia Inteligencja emocjonalna Samokontrola Współdziałanie

Tyt. oryg. : Working with Emotional Intelligence.

Sygnatura czytelni BWF: IV H 4

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105734, 98978 L (2 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 918 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

Partnerzy czy antagoniści? Na czym polega kontrola wewnętrzna / Stanisław Kałużny. W: Personel. 1998, nr 7/8, s.51-52. - Warszawa : INFOR Sp. z o.o, 1998

Autor

Kałużny Stanisław.

Temat

Kontrola wewnętrzna System kontroli Nadzór pracownika Samokontrola

Dokument nadrzędny: Personel / red. Wojciech Gładykowski.

Kartoteka zagadnieniowa: Organizacja, Zarządzanie i Marketing

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

Gdy emocje biorą górę... / Katarzyna Kloskowska-Kustosz. W: Personel i Zarządzanie dodatek: Ekspert Personalny. 2004, nr 2, s.5-6. - Warszawa : INFOR, 2004

Autor

Kloskowska-Kustosz Katarzyna.

Temat

Uczucia Pracownik Samokontrola

Dokument nadrzędny: Personel i Zarządzanie / [redaktor naczelny Wojciech Gładykowski].

Kartoteka zagadnieniowa: Organizacja, Zarządzanie i Marketing

Książka

W koszyku

Psychodietetyka czyli Jak przestać zajadać emocje i stres : pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój : 120 dań, które poprawią twoje samopoczucie / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 204 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kobylańska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychodietetyka Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Samokontrola Zachowanie żywieniowe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 200-201. Indeks.

PSYCHODIETETYCZNE PODEJŚCIE DO DIETY Wycofanie społeczne a dieta Rezygnacja z wielu produktów Jedzenie na zapas Wprowadź metodę małych kroków Dzielenie jedzenia na dobre i złe Zasada 80/20 Stawiaj sobie realne cele Wprowadzaj spontaniczną aktywność fizyczną Pilnowanie godzin posiłków a nie kalorii Karmienie głodu emocjonalnego ŚNIADANIA Owsianka z gruszką i cynamonem Owsianka malinowa chmurka Owsianka na wypasie Smoothie bowl o smaku mango Leśne smoothie bowl Jaglanka a’la ciasto marchewkowe Jaglanka pinacolada Jaglanka kakaowa z truskawkami Skyrowy bowl Szakszuka Jajecznica w wrapie Bajgiel z pastą jajeczną Bajgiel z camembertem i figą Bajgiel z wędzonym łososiem Bajgiel z grillowanym kurczakiem Ciabatta z kozim serem i burakiem Ciabatta z prosciutto Kanapki z humusem Kanapki z guacamole Kanapka z twarożkiem Kanapka z jajkiem sadzonym Kanapka po włosku Kanapki z pastą z makreli Tosty z pieczarkami i serem Tosty z pesto i mozzarellą Tosty z wędzonym kozim serem Tosty z masłem orzechowym i bananem Tosty z domową nutellą i bananami Twarożek ogórkowo-koperkowy Serek granulowany z dodatkami OBIADY Spaghetti wołowe Makaron z cukinią Makaron ze szparagami Makaron z pieczoną fetą Makaron ruski Makaron z krewetkami Makaron z kurczakiem i cukinią Makaron sojowy ze schabem Makaron ryżowy z tofu Ryż z warzywami i parmezanem Ryż po chińsku Ryż z krewetkami Ryż z kurczakiem i pieczarkami Pęczak z boczniakami Kuskus bowl Szaszłyk wołowy Szaszłyk wieprzowy Schab po hawajsku Schab po góralsku Pieczony filet z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami Pieczone w pomarańczach udko z kurczaka Udko z kurczaka pieczone na szparagach podane z ryżem tymiankowym Łosoś pieczony w limonkach Potrawka z dorsza w pomidorach Krewetki z Jackiem Danielsem Krewetki w białym winie Burger z tofu Fishburger Burger z halloumi i ananasem Burger z grillowanym kurczakiem KOLACJE Carpaccio z buraków Melon z prosciutto Brokuł z dodatkami Pyrka z gzikiem Szaszłyk paprykowo-pieczarkowy Fasolka szparagowa z fetą i sezamem Sałatka z pieczonym batatem Sałatka z łososiem i jajkami przepiórczymi Sałatka z grillowanym halloumi Sałatka z tortellini Lawasz z kozim serem Lawasz z wędzonym łososiem Lawasz z wędzonym boczkiem Ciabatta z cheddarem i szynką szwarcwaldzką Ciabatta caprese Bagietka z łososiem Bagietka z serem korycińskim Bagietka z burakiem i fetą Ryż z pieczarkami i cheddarem Ryż z kurczakiem i cukinią Ryż curry ze schabem Ryż z wołowiną Makaron a’la caprese Makaron z fetą, cukinią i suszonymi pomidorami Makaron z pieczonymi składnikami Kasza gryczana w stylu śródziemnomorskim Krem z zielonych warzyw z mascarpone Krem z białych warzyw z oliwą truflową Krem z czerwonych warzyw Krem z duszonej papryki Krem pomidorowy z mascarpone Krem z kalafiora Krem z duszonej dyni Pieczony kalafior z dipem Pieczone plastry marchewki z dipem Frytki z dyni Pieczona cukinia w parmezanie Stripsy z boczniaka Sałatka z pieczonym tofu Sałatka z wędzonym łososiem Sałatka z wędzonym kurczakiem Sałatka z jajkami przepiórczymi Sałatka ze świeżym szpinakiem Placki z cukinii z łososiem Placki z kurczakiem i brokułem Tortilla z awokado i owczym serem Tortilla z łososiem i chrzanem Tortilla z humusem Tortilla z indykiem Domowe nachosy Pizza na tortilli Deser chia Bowl z granolą Jednoporcjowe tiramisu Pieczona owsianka Nocna owsianka cynamonowa Koktajl bananowo-kokosowy Koktajl truskawka-kiwi Koktajl mango Koktajl jagodowy

Sygnatura czytelni BWF: IV I 42

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 9046 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Samokontrola a emocje / Mirosław Kofta. - Warszawa : Państ. Wydaw. Naukowe, 1979. - 375, [1] s. : il., rys., tab., wykr., err. ; 21 cm.

Autor

Kofta Mirosław.

Temat

Samokontrola Psychologia

Bibliogr. s. 356-373

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58579 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychologia dla trenerów / Małgorzata Kossowska, Sławomir Jarmuż, Tomasz Witkowski. - Wydanie 2. - Warszawa : Wolters Kluwer, 2017. - 237 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(HR)

Autor

Kossowska Małgorzata (1968- ). Jarmuż Sławomir. Witkowski Tomasz (1963- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Coachowie Menedżerowie Nauczyciele akademiccy Pracownicy HR Pracownicy naukowi

Temat

Etyka. Komunikacja interpersonalna. Mentoring (forma wspomagania rozwoju). Motywacja. Osobowość. Samokontrola Trening grupowy (psychologia). Uczenie się. Uczucia.

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach [227]-237.

PRAWO I WŁASNOŚĆ Metodologia na usługach trenera Konstrukcja ankiet (kwestionariuszy Niebezpieczeństwa związane z konstruowaniem ankiet. Obserwacja Wywiad Eksperyment Ilościowe opracowanie danych Miary związku między zmiennymi Pomiary dyskretne Rozdział 2. Szkolenie jako forma uczenia Uczenie się - próba zdefiniowania zjawiska Nabywanie wiedzy i umiejętności Ograniczenia w nabywaniu wiedzy Różnice indywidualne w uczeniu się Rozdział 3. Motywacja . Przyczyny zachowań Motywacyjne mechanizmy ukierunkowujące zachowania Efektywność działania, czyli motywacyjny mechanizm „zasilający” zachowania Wytrwałość w dążeniu do celów Rozdział 4. Grupa szkoleniowa Mechanizmy grupowe wyzwalane przez obecność innych Mechanizmy grupowe pojawiające się przy współdziałaniu Złożone mechanizmy funkcjonowania rzeczywistych grup Znaczenie procesów wyłaniania przywództwa podczas pracy z grupą szkoleniową Przydatność wiedzy o osobowości Osobowość spostrzegana a osobowość rzeczywista Osobowość z perspektywy poznawczej Osobowość jako zespół cech Emocje Wpływ nastroju na myślenie i działanie Strategie poprawiania nastroju w grupie szkoleniowej Rola emocji w procesie szkoleniowym Emocje w grupie Jak okiełznać emocje Modele komunikacji, relacje trener - grupa Analiza transakcyjna Model pełnej ekspresji Reguły konwersacji Komunikacja niewerbalna Uczciwa dyskusja Rozdział 8. Postawy wpływu społecznego - oddziaływanie na postawy uczestników szkoleń Postawy Problemy związane z wolą Etyka w pracy trenera Rozbieżność pomiędzy oczekiwaniem zleceniodawcy a wiedzą trenera Rodzaj działalności firmy, świadczone usługi, produkty a wartości etyczne trenera Diagnoza i ocena a praktyka szkoleniowa Trener jako narzędzie w rękach innych - uwikłania polityczne Odpowiedzialność trenera za emocje i wartości uczestników Dylematy powszechne, mniej specyficzne dla pracy trenera Dodatek.Kodeks Dobrych Praktyk Polskiej Izby FirmSzkoleniowych Preambuła Zasady postępowania firmy szkoleniowej

Sygnatura czytelni BMW: VI U 76 (nowy)

Sygnatura czytelni BWZ: IX D 139

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Międzywydziałowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 148658 N (1 egz.)

Biblioteka WEiZ

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 6078 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Moc samokontroli / Dawid Piątkowski. - Zabrze : Dawid Piątkowski, 2019. - 252 strony ; 19 cm.

Autor

Piątkowski Dawid.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samokontrola

Gatunek

Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153979 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak błyskawicznie poprawić nastrój : awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres / dr Olivia Remes ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 156, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Remes Olivia Smoleńska Elżbieta (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Lęk Nastrój (psychologia) Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samokontrola Spokój Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Poznaj proste i skuteczne sposoby, dzięki którym odzyskasz wewnętrzną siłę i kontrolę nad swoim życiem. Jak radzisz sobie ze stresem, lękiem czy chwilami kryzysu? Czekasz na idealne rozwiązanie, unikasz zmierzenia się z nimi, a może się obwiniasz? Jeśli tak, czas przerwać to błędne koło: gdy ogarnia cię panika, sięgnij po tę książkę! Badaczka zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Cambridge – dr Olivia Remes – od ponad dziesięciu lat odkrywa mechanizmy odpowiedzialne za redukowanie lęku, stresu i niepokoju. W tej książce dzieli się z czytelnikami potwierdzonymi naukowo strategiami, które pozwalają zatroszczyć się o najważniejsze obszary życia: sposób myślenia, relacje międzyludzkie, pracę i problemy osobiste. To zestaw narzędzi do wykorzystania w awaryjnych sytuacjach, możesz ich użyć zawsze i wszędzie w zależności, jaką ilością czasu dysponujesz. Wystarczy od 2 do 10 minut by natychmiastowo nabrać optymizmu, stanowczości i pewności siebie. To recepta w nagłych przypadkach, dzięki niej poradzisz sobie z brakiem zdecydowania i motywacji, poczuciem utraty kontroli i przytłoczenia, stresem, lękiem i niepokojem, poczuciem osamotnienia i odrzucenia, przygnębieniem i smutkiem. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153497 N (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

Samozarządzanie w biznesie / Łukasz Rompel. W: Eurologistics 2017, nr 5, s. 24-25. - 2017.

Autor

Rompel Łukasz.

Forma i typ

Artykuły

Temat

Zarządzanie. Samokontrola Menadżer

Gatunek

Artykuł z czasopisma naukowego

Dziedzina i ujęcie

Transport i logistyka

Dokument nadrzędny: Euro Logistics : logistyka w teorii i w praktyce / [redaktor naczelny Marek Szymański].

Kartoteka zagadnieniowa: Transport, Spedycja, Logistyka

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

Przykra siódemka / Paweł Smółka. W: Personel i Zarządzanie. 2012, nr 4, s.92-94. - Warszawa : INFOR, 2012

Autor

Smółka Paweł.

Temat

Potencjał pracowniczy Wymagania pracodawcy Pracownik kompetentny Ograniczenia wewnętrzne Przeciwdziałanie Rozwój indywidualny Samokontrola

Dokument nadrzędny: Personel i Zarządzanie / [redaktor naczelny Wojciech Gładykowski].

Kartoteka zagadnieniowa: Organizacja, Zarządzanie i Marketing

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kierunek dojrzałość / William Stixrud i Ned Johnson ; tłumaczenie Agnieszka Jarosz. - Wydanie 1. - Warszawa : CeDeWu, 2019. - 405 stron : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Stixrud William R. Johnson Ned (1970- ). Jarosz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Motywacja wewnętrzna Mózg. Nastolatki Radzenie sobie ze stresem Samokontrola Stres szkolny Wychowanie w rodzinie.

Gatunek

Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The self-driven child : the science and sense of giving your kids more control over their lives. Na okładce podtytuł: jak obudzić w dziecku motywację wewnętrzną, jak dać swoim dzieciom więcej kontroli nad ich życiem.

Na okładce: Jak obudzić w dziecku motywację wewnętrzną, jak dać swoim dzieciom więcej kontroli nad ich życiem.

Dlaczego poczucie kontroli jest tak ważne Najbardziej stresująca rzecz we wszechświecie „Za bardzo cię kocham, żeby kłócić się z tobą o zadanie domowe" „Twoja decyzja" Niezatroskana obecność Motywacja wewnętrzna Radykalne wyciszenie Sen Poczucie kontroli a szkoła 24/7 online Ćwiczenie ciała i umysłu Zaburzenia uczenia się, ADHD oraz spektrum zaburzeń autystycznych SAT, ACT i inne bolączki egzaminacyjne uczniów Kto jest gotowy na college?

Sygnatura czytelni BWF: X I 17

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8402 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Prawie pro : wygraj siebie / Leszek Śledziński. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2022. - 270, [2] strony, [16] stron tablic : fotografie, portrety ; 24 cm.

Autor

Śledziński Leszek (1987- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Śledziński, Leszek (1987- ) Kolarstwo Kolarze Łamanie nawyków Samokontrola Trening sportowy

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

To nie jest zwykły poradnik o rowerach. Nie jest to też opowieść o skutecznym zrzuceniu zbędnych kilogramów poprzez sport. Ani o pierwszych treningach czy zdrowej diecie. Ani nawet historia youtubera, który postanowił napisać książkę, bo to modne. Zastanawiasz się, jak zmienić swoje życie? Kupiłeś rower, bo jeszcze masz siłę, a już cię stać? Szukasz pomysłu na siebie i chcesz czuć się lepiej? Nie wiesz, czy sport to coś dla ciebie, czy masz na to czas i czy wytrwasz? Jeśli te pytania wydają ci się znajome, to znajdziesz tutaj siebie. Tak szczerą i prawdziwą historię o wychodzeniu z bagna własnych kompleksów, problemów ze sobą, zdrowiem i światem rzadko można usłyszeć. Może znasz Leszka Prawie.PRO? Przeszedł całą tę drogę, popełnił masę błędów, wiele się nauczył i dziś jest w zupełnie innym miejscu. Teraz chce pomóc ci stać się lepszą wersją siebie. Zaskoczy cię, ile nierozwikłanych problemów sport pozwoli ci pokonać. Bez względu na to, ile masz lat, jak wyglądasz i ile posiadasz na koncie, możesz wygrać siebie. A walka o lepszą wersję siebie to bitwa z własną głową. Kiedy to zrozumiesz, efekty tego zwycięstwa przejdą twoje najśmielsze oczekiwania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 152849 (1 egz.)