SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

78 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga na krześle : zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut / Kristin McGee ; przedmowa Sue Hitzmann ; [tłumaczenie Anna Polaków]. - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 267 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

McGee Kristin Hitzmann Sue. Polaków Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Sygnatura czytelni BWF: IX C 75

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8207 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Sensus)

Autor

Mesjasz Krystian

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Metafizyka Rozwój duchowy Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Rozdział l Poza umysł Kim jesteś? Jogiczna podróż w głqb siebie Flow - mistycyzm dla każdego Po co nam uważność? „Ja" w świecie zmian Między Bogiem a Ego Rozdział 2. Stań się tym, kim jesteś Zaprogramuj się na szczęście Drzwi percepcji Rzecz o koncentracji Uciążliwości Między biegunami Niewypowiedziana mantra Rozdział 3 Na macie O potrzebie regularnej praktyki Twój wewnętrzny nauczyciel Dyscyplina Moc codziennego rytuału Twoja indywidualna praktyka Rozdział 4. Mądrość Wschodu Koła życia Rzecz o reinkarnacji Jamy i nijamy w codziennym życiu Oczyszczenie Lśniący klejnot

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 152814 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Teoria i praktyka rekreacji ruchowej / red. Danuta Nałęcka, Mieczysław Bytniewski ; Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Papieża Jana Pawła II w Białej Podlaskiej. - Biała Podlaska : Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa. Instytut Turystyki i Rekreacji, 2006. - 281 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Nałęcka Danuta. Bytniewski Mieczysław.

Temat

Odpoczynek Wychowanie fizyczne Fizjologia sportu. Agroturystyka Niepełnosprawni Studenci Ćwiczenia siłowe Joga Młodzież Sporty wodne Czas wolny od pracy

Bibliogr. przy art.

Sygnatura czytelni BWF: IX B 52

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 5306 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga / Krystyna Nasiukiewicz. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1980. - 76, [4] s., [8] k. tabl. : il., tab. ; 17 cm.

(Wszystko o ...)

Autor

Nasiukiewicz Krystyna.

Temat

Joga

Bibliogr.s. [77]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105979 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ćwiczenia Hatha Jogi i wybrane formy technik relaksacyjnych / Danuta Palica. - Katowice : Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego, 2012. - 90 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Palica Danuta.

Temat

Joga Techniki relaksacyjne

Gatunek

Podręczniki akademickie

Na s. przytyt.: Podręcznik.

Bibliogr. s. 81-90.

Sygnatura czytelni BWF: IX C 64

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7139 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

Edukacja to misja / Julio Papi. W: Trainer. 2012, nr 3, s. 10 - 11. - 2012

Autor

Papi Julio.

Temat

Fitness Joga Trener Trener personalny Trening

Dokument nadrzędny: Trainer : fachowy magazyn dla instruktorów i trenerów / [red. nacz. Magdalena Nelke].

Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga kręgosłupa / Alois Raab ; [przekł.: Paula Krajewska ; zdj.: Rafał Latoszek]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2010. - 118, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Raab Alois (1911-1989). Krajewska Paula. Latoszek Rafał.

Temat

Kręgosłup Joga

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Sygnatura czytelni BWF: IX C 70 ; IX C 86

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 140545 N, F 7665 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga kręgosłupa : uśmierzanie bólu pleców / Alois Raab ; [przeł. Paula Krajewska]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Interspar", [2002]. - 112 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Raab Alois (1911-1989). Krajewska Paula.

Temat

Kręgosłup Joga

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Sygnatura czytelni BWF: VII I 58

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112507 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3421 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ajurweda : życie w zgodzie ze sobą / Claire Ragozzino ; tłumaczenie: Sylwia Chojnacka. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. - 309, [3] strony : fotografie, ilustracja ; 23 cm.

Autor

Ragozzino Claire Chojnacka Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Joga Kuchnia sezonowa Kuchnia wegańska Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Bibliografia, netografia na stronach 298-300. Indeks.

Wsłuchaj się w swój organizm, otwórz się na odkrywanie nowych ścieżek i rozpocznij życie w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości ajurwedy. "Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą" to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu. W książce znajdziesz: rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha, praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie, ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu, kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153486 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Osobowość Odnowa)

Autor

Repetowska Magdalena Wielobób Agnieszka Wielobób Maciej (1980- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Netografia na stronie 169. Indeks.

CZYM JEST JOGA? DODATKOWE MATERIAŁY O ODDECHU I PRAKTYCE MULABANDHY SPIS ASAN

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 154857 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Osteopatia i joga w samoleczeniu : holistyczne techniki, dzięki kórym aktywujesz samoleczące siły organizmu, pokonasz powszechne dolegliwości i skutecznie uśmierzysz ból / Friederike Reumann ; tłumaczenie: Beata Bulkowska-Gottschling. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 192 strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Reumann Friederike Bulkowska-Gottschling Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Zdrowie fizyczne Choroby kości Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Joga i osteopatia - idealne połączenie dla twojego zdrowia Joga - równowaga fizyczna i psychiczna Współczesna medytacja Uzdrawiająca moc oddychania w jodze Dwanaście podstawowych pozycji ciała stosowanych w programie czterech kroków Osteopatia - leczenie przy pomocy rąk Samoleczenie w czterech krokach Pobudzanie systemu przepływu - zaopatrzenie organizmu w składniki odżywcze Odciążenie struktur pomocniczych - rozluźnienie napięcia i detoksykacja Impuls dla struktury docelowej - przebudzenie sił regulacyjnych Odpocząć i poukładać wszystko od nowa Nagradzanie ciała - zbawienna dla zmysłów herbata ziołowa Dolegliwości po wstaniu z łóżka Zaburzenia snu Stres i wielokrotne obciążenie Ból dolnej części pleców Problemy trawienne

Sygnatura czytelni BWF: IX C 93

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153407 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8991 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Naturalny lifting twarzy : praktyczny przewodnik : proste masaże - joga twarzy na redukcję zmarszczek i młodzieńczy wygląd / Christina Schmid ; [tłumaczenie: Małgorzata Rzepka]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2024. - 117, [3] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Schmid Christina (1975- ) Rzepka Małgorzata.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Joga Masaż Medycyna niekonwencjonalna Twarz Zmarszczki skórne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Indeks.

Twoje piękno jest w twoich rękach CZEGO POTRZEBUJE DOJRZAŁA SKÓRA Co dzieje się z twarzą w procesie starzenia się? Proces starzenia się Nie ma tego złego - można coś zrobić Jak codzienność kształtuje twoją twarz Mimika Postawa ciała Oddychaj przez nos, język do podniebienia Aktywne zapobieganie starzeniu się Joga twarzy Gua sha, masaż kamieniem Facial cupping, masaż bańkami Cudowne działanie Trzy razy lepiej Nowe życie dla twarzy Extra: Przyjemne skutki uboczne PRAKTYKA JESTEŚ SWOJĄ NAJLEPSZĄ KOSMETYCZKĄ Joga twarzy Najlepszy sposób na ćwiczenia Extra: W mgnieniu oka Program podstawowy - 10 minut Joga mocy dla twarzy - 30 minut Szybki program dla zabieganych - 3 minuty Odprężający program dla twarzy - 10 minut Masaż gua sha Kiedy, jak często i jak długo masować? Informacje o gua sha Masaż podstawowy Masaż bańkami Kiedy, jak często i jak długo masować? Informacje o masażu bańkami Masaż podstawowy Gua sha i masaż twarzy bańkami Programy na poszczególne obszary Zmarszczki na czole Zmarszczki na policzkach i bruździe nosowo-wargowej Obwisłe policzki, drugi podbródek i szyja Okolice oczu Usta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 155264 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Joga dłoni i nadgarstków / Lucia Nirmala Schmidt. - Wydanie I . - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 113 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Schmidt Lucia Nirmala.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna. Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Powięzi i ich znaczenie dla zdrowia dłoni Program specjalny: Zespół bólu mięśniowo-powięziowego i parestezje w obrębie dłoni i przedramienia Program specjalny: Kciuk smartfonowy Punkty spustowe i zespół bólu mięśniowo-powięziowego Zrosty mięśniowo-powięziowe w przedramionach i dłoniach Pomocne wskazówki na co dzień Badanie przed-po Rozluźnienie i mobilizacja Rozciąganie mięśniowo--powięziowe Rozluźnienie mięśniowo--powięziowe (w tym terapia punktów spustowych) Wzmocnienie Kąpiele i masaże Różne dolegliwości - co robić? Podejście holistyczne istotne w leczeniu Psychoneuroimmunologia Elektrosmog Dieta Życie jest piękne Moja bardzo osobista historia Po co zamiast dlaczego Dharma zamiast dramy

Sygnatura czytelni BWF: VII M 39

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153769 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 9038 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Joga powięzi ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona / Lucia Nirmala Schmidt. - Wydanie I . - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 179 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Schmidt Lucia Nirmala.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

POWIĘZI I ICH ZNACZENIE DLA TWOJEGO ZDROWIA Czym są powięzi? Funkcje powięzi Ciało jako układ tensegrity: nowe spojrzenie na anatomię Postawa i adaptacja przez całe życie Ważne impulsy dla elastycznych powięzi Zespół bólu mięśniowo-powięziowego RÓŻNE OBRAZY KLINICZNE - WSKAZÓWKI PRAKTYCZNE I NA CO DZIEŃ Artroza Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) Choroby zwyrodnieniowe szyjnego odcinka kręgosłupa Napięty układ mięśniowo-powięziowy obręczy barkowej Zapalenie pochewek ścięgnistych i konflikt podbarkowy Zapalenie kaletki maziowej w ramieniu Zamrożony bark - sztywność ramion Przewlekłe napięcie szyi i napięciowe bóle głowy Zespół bólu mięśniowo-powięziowego i punkty spustowe Zespół cieśni nadgarstka (CTS) Zaburzenia czucia i parestezje ANATOMIA I PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI Staw barkowy, obręcz barkowa, łopatka i obojczyk Mięśnie stawu barkowego i obręczy barkowej Szyja Obszary referencyjne dla szyi i ramion CZĘŚĆ PRAKTYCZNA - ĆWICZENIA TERAPEUTYCZNE Jogoterapia ramion Gong tybetański Wymachy i krążenia ramion Swobodna mobilizacja Otwieranie przestrzeni serca Dziecko z impulsem siły Kot na przedramionach Deska na przedramionach Sfinks z półokręgiem Mobilizacja ramion z paskiem 1 Mobilizacja ramion z paskiem 2 Mobilizacja ramion z kostką 3 Mobilizacja ramion z paskiem 4 Mobilizacja ramion z paskiem 5 Mobilizacja ramion z kostką 6 Wzmacnianie z gumową pętlą Rozciąganie ramion 1 z impulsem siły Rozciąganie ramion 2 z impulsem siły Skorpion z impulsem siły Przekładanie ramion z impulsem siły Rozluźnianie tylnego fałdu pachowego Rozluźnianie krawędzi łopatki Rolowanie górnej części pleców Rozluźnianie punktów spustowych szyi Odciążenie szyi Jogoterapia szyi Wstrząsanie Masaż stóp piłką Skorpion z rozciąganiem Rozluźnianie boku szyi Oddech Iwa Rozciąganie boku szyi Sowa Akupresura twarzy 1 Indyjskie skinienie głową Masaż mięśnia żwacza Akupresura twarzy 2 Masaż głowy Ćwiczenia oczu angażujące mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy Ćwiczenia oczu angażujące mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy - wariant Wygięcia miednicy Chodzenie ramionami Krążenia głowy Jogoterapia nadgarstków Spirala ramionami 1 Ugniatanie Spirala ramionami 2 Szybkie pięści Wzmacnianie z hantlami Uwalnianie zrostów: wewnętrzna strona przedramienia Uwalnianie zrostów: zewnętrzna strona przedramienia Pokrzywka Skubanie nadgarstka

Sygnatura czytelni BWF: VII M 41

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153922 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 9045 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga Ashtanga : [podstawy dynamicznej jogi krok po kroku] / John Scott ; [il. John Scott ; fot. Paul Forrester, Colin Bowling ; przeł. Stefan Kruś]. - Warszawa : Delta W-Z, [2004]. - 141 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Scott John. Forrester Paul. Bowling Colin. Kruś Stefan (1926- ).

Temat

Joga

Gatunek

Podręczniki

Podtyt. z okł.

Sygnatura czytelni BWF: IX C 30

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 2547 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga z krzesłem : praktyka jogi Iyengara z użyciem krzesła / Eyal Shifroni ; przekład Marta Pierzchała. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 175 stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Shifroni Eyal. Pierzchała Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na stronie tytułowej: Książka powstała w oparciu o nauczanie mistrzów jogi B. K. S. Iyengara, Geety S. Iyengar i Prashanta S. Iyengara w Ramamani Iyengar Yoga Institute (RIMYI), Puna, Indie.

Tytuł oryginału: A chair for yoga : a complete guide to Iyengar yoga practice with chair.

Indeks.

Pozycje stojące - utthita sthiti pozycje siedzące upavistha sthiti skłony paschima pratana sthiti skręty parivrtta sthiti pozycje odwrócone viparita sthiti wygięcia do tyłu purva pratana sthiti pozycje regenerujące visranka karaka sthiti krzesło dla każdego

Sygnatura czytelni BWF: IX C 77

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8220 (1 egz.)