SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

126 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Przekraczanie poziomów świadomości : schody do oświecenia / David R. Hawkins ; przekład Katarzyna Dumińska. - Wydanie II. - Warszawa : Virgo, 2021. - 425, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Hawkins David R. (1927-2012). Dumińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odmienne stany świadomości Rozwój duchowy Świadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 411-422.

POZIOMY KALIBRACJI ŚWIADOMOŚCI PONIŻEJ EGO Ewolucja świadomości Wstyd i rozpad osobowości Wina i mściwa nienawiść Apatia Żal Strach Pożądanie Złość Duma POZIOMY KALIBRACJI ŚWIADOMOŚCI umysł LINIOWY Fizjologia prawdy: przejście z umysłu niższego w wyższy Odwaga Neutralność Ochota Akceptacja Rozsądek POZIOMY KALIBRACJI ŚWIADOMOŚCI DUCHOWA RZECZYWISTOŚĆ Przekraczanie liniowej dualności Miłość Bezwarunkowa miłość, Radość i Ekstaza POZIOMY KALIBRACJI ŚWIADOMOŚCI STANY ILUMINACYJNE, OŚWIECONE Transcendencja Pokój, błogość i iluminacja Samorealizacja Pełne oświecenie TRANSCENDENCJA Duchowa transformacja Ograniczenia i zakłócenia Przekraczanie bram Wychodzenie poza umysł Stawanie się modlitwą Mapa poziomów świadomości

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 155333 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Sukces jest dla ciebie / David R. Hawkins ; przekład Katarzyna Emilia Bogdan. - Wydanie I. - Warszawa : Virgo, 2017. - 218, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Hawkins David R. (1927-2012) Bogdan Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Droga do sławy i bogactwa Zdobywanie nananów Anatomia sukcesu Po deserze ich poznacie Gwarancja sukcesu Porażka Liczy się uczciwość Odpuść sobie ostatnie pięć procent Otwarte serce i serce z kamienia Autostrada do sukcesu Głodny klient nie chce czeka c Na szczycie Prosta droga do sukcesu

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 155335 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Seria Cnoty Stoickie)

Autor

Holiday Ryan Wierzbicka Diana (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bohaterstwo Odwaga Przezwyciężanie lęku Stoicyzm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

CZĘŚĆ I. STRACH Wezwanie, którego się boimy. Ważne, aby się nie bać Strach pokonujemy dzięki logice Oto twój wróg Jest ich dużo, zanim się je policzy A co by było, gdyby. Niech nie zniechęcają nas trudności Skup się na tym, co przed tobą Nigdy nie podawaj czyjejś odwagi w wątpliwość Jak poczucie sprawczości staje się rzeczywistością Boimy się uwierzyć Nie daj się zastraszyć Rozwój to skok Nie obawiaj się podejmowania decyzji Nie można dbać wyłącznie o bezpieczeństwo Strach coś ci pokazuje Najbardziej boimy się być sobą Nie żyjemy w próżni, lepiej się do tego przyzwyczaić Którą tradycję będziesz pielęgnować? Nie możesz bać się prosić Gdy wznosimy się ponad. CZĘŚĆ II. ODWAGA Wezwanie, na które odpowiadamy Świat chce wiedzieć Jak nie ty, to kto? Trening czyni mistrza Zacznij gdziekolwiek, zrób cokolwiek Do dzieła! Mów prawdę osobom u władzy Podejmuj decyzje Dobrze jest być "trudnym" Tylko kilka sekund odwagi Niech wejdzie ci to w krew Graj w ofensywie Nie ustępuj pola Odwaga jest zaraźliwa Musisz przejąć kontrolę Opór można stawiać w każdej sytuacji Szczęście sprzyja odważnym Odwaga, by się zaangażować Kochaj bliźniego swego Odwaga to nie brawura Poczucie sprawczości należy wypracować samemu Gdy sytuacja wymaga użycia przemocy Wstań i wyjdź Rób swoje Przeciwności można pokonać Niech będą z ciebie dumni Gdy wznosimy się ponad swoje ograniczenia. CZĘŚĆ III. HEROIZM Więcej niż wezwanie. Sprawa jest najważniejsza Nie walczyć to większa odwaga Musisz iść w dzicz Bezinteresowna miłość Sprawiaj, by ludzie stawali się lepsi Nie ma czasu na wahanie Sami decydujemy o swoim szczęściu Inspirować nieustraszonością Jaką cenę jesteś w stanie zapłacić? Ale dlaczego? Wrócić do doliny Milczenie to przemoc Śmiałość nadziei Musisz spalić białą flag Nie ma ludzi nie do pokonania Męstwo to cnota, cnota to męstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 154849 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wyobraź to sobie! : psychologiczna opowieść o bujaniu w obłokach / Łukasz Jach. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, 2022. - 253, [4] strony ; 22 cm.

(Zrozum)

Autor

Jach Łukasz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Myślenie. Wyobraźnia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Zazwyczaj sądzimy, że bujna (ale bez przesady!) wyobraźnia to zaleta. Czasami jednak zastanawiamy się, co też sobie wyobrażaliśmy, gdy podejmowaliśmy taką, a nie inną decyzję. Wygląda na to, że wyobraźnia wywiera spory wpływ na nasze postępowanie, ale nierzadko płata nam figle. Jakie są więc mechanizmy jej działania? Autor, odwołując się do odkryć psychologii, socjologii i antropologii, opisuje, jak dawniej postrzegano działanie wyobraźni i co o niej wiemy dziś. Wyjaśnia, dlaczego ludzie tak dużo fantazjują o seksie, czemu dla wielu z nas atrakcyjna jest przemoc oraz co wyobraźnia ma wspólnego z budową ludzkiego ciała. Pokazuje też, jak za jej sprawą zmieniają się schematy naszego myślenia, a opinie, które uważaliśmy za naturalne, przestają być takie oczywiste. Na końcu każdego rozdziału znajdują się ćwiczenia, pozwalające wykorzystać zebraną wiedzę w praktyce i… rozgrzać wyobraźnię do czerwoności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 152667 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Magia działania : zawalcz o siebie / Jakub Czarodziej. - Wydanie 1. - Kraków : Flow Books, 2020. - 261, [10] stron ; 21 cm.

Autor

Jakub Czarodziej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Działanie Pewność siebie Relacje międzyludzkie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 149273 (1 egz.)

Książka

W koszyku

50 najlepszych technik coachingowych : kompletny zestaw narzędzi służących rozwojowi ludzi i wspieraniu ich / Gillian Jones, Ro Gorell ; przełożyła Grażyna Skoczylas. - Wydanie 1. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2020. - 348, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Jones Gillian. Gorell Ro. Skoczylas Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Coaching

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks.

Nawiązanie relacji coachingowej - narzędzia służące precyzowaniu oczekiwań i wyników Kwestionariusz coachingowy Konspekt coachingu i kontrakt Coachingowy kwestionariusz samooceny Uzgodnienie kontraktu - lista kontrolna Plan działania Ewaluacja coachingu Narzędzia bazowe - narzędzia pomagające zarządzać współpracą coachingową Model słuchania Umiejętność i techniki zadawania pytań Techniki i przykłady informacji zwrotnych Model ORACLE Coaching w przerwie kawowej Autocoaching Ustalanie celu - narzędzia służące precyzowaniu pożądanych wyników Tworzenie afirmacji mocy Ustalenie celu Analiza wcześniejszych celów Przestrzenne planowanie działań Wizualizacja celu Scenariusz wizualizacji celu Rozwiązywanie problemu - narzędzia służące badaniu możliwych rozwiązań i kreowaniu pozytywnych opcji Uporządkowane strefy Pozytywne rozwiązywanie problemów (przeramowanie) Mapowanie problemu Wartości i przekonania - narzędzia służące do odkrywania motywacji Negocjowanie w konflikcie wewnętrznym Redukcja stresu Zmiana negatywnych schematów myślenia Ustalanie wartości Hierarchizowanie wartości Analiza przekonań Strategie wzmacniania pewności siebie - narzędzia służące wzmacnianiu pewności siebie i poprawie wyników Przeprogramowanie negatywnego języka Osobista przestrzeń perfekcji Efektywna współpraca - narzędzia służące do analizy i budowania lepszych relacji Rozwiązanie konfliktu behawioralnego Analiza i rozstrzygnięcie konfliktu 360-stopniowa perspektywa Wywieranie wpływu - narzędzia służące intensyfikacji obecności i oddziaływań Umiejętności komunikacyjne: audyt i kwestionariusz Informacja zwrotna 360 stopni Doskonalenie stylu przywództwa - narzędzia służące rozwijaniu strategii i poprawianiu wyników zespołu Kwestionariusz klimatu w zespole Doskonalenie procesu delegowania Planowanie delegowania Ustalanie priorytetów metodą porównywania par Priorytetyzacja: siatka ważne-pilne Planowanie przyszłości - narzędzia służące definiowaniu, kim chcesz być i dokąd zmierzasz Historia życia Model rozpoznania Kreator idealnej pracy Zarządzanie karierą Rozwijanie potencjału kobiet - narzędzia coachingowe służące do pracy z kobietami Określanie „supermocy” - portret odzwierciedlający mocne strony Portret odzwierciedlający mocne strony - ćwiczenie Wzmacnianie pewności siebie poprzez zmianę przekonań: wewnętrzny dialog i zarządzanie „głosem” Pytania pomocne w zmianie ograniczających przekonań Budowanie pewności siebie: wewnętrzna drużyna Modelowanie inteligencji emocjonalnej Zarządzanie oddolne Coaching w trakcie zmian - narzędzia współtworzenia zmian w organizacji Kreowanie środowiska coachingu grupowego Tworzenie narzędzi dla coachingu grupowego Model Lean change Mapowanie różnych perspektyw Metoda „gorącego miejsca” Dziesięć specjalnych narzędzi naszych coachów Wyznaczanie celu - zapewnienie zgodności Wybór ważnego celu Przewodnik w procesie zmian SLOBA - model budowania wiarygodności Proces harmonizowania Przegląd zobowiązań Przełamywanie impasu Kształtowanie elastycznego podejścia Tworzenie sieci wsparcia i jej wykorzystanie Wyznaczenie realnego celu, który ma znaczenie i wartość dla rozwoju klienta

Sygnatura czytelni BWZ: XII A 86

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WEiZ

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 6140 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Jóźwik Karolina. Zwoliński Szymon.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Myślenie twórcze Zarządzanie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing Rozwój osobisty

Bibliografia na stronie 175.

Alfabet myślenia wizualnego Litery Punktory Łączniki Ramki Ludzie Cienie Zaawansowane struktury wizualne Ikony biznesowe Dane/wykresy Szablony Inspiracje wizualne

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 146360 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Listwan Jerzy Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 195-203.

Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania. „Praktyka uważności dla początkujących” dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą – chwila po chwili – przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością. Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, redukcji stresu poprzez uważność), stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Założył Klinikę Redukcji Stresu przy Centrum Medycznym Uniwersytetu Massachusetts oraz Centrum na Rzecz Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie. Jego książki poświęcone między innymi praktyce uważności stały się międzynarodowymi bestsellerami. Światową sławę przyniosły mu „Życie – piękna katastrofa” oraz „Gdziekolwiek jesteś, bądź”. Jest współautorem prac „Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia” oraz „Dary codzienności. Podręcznik uważnego rodzicielstwa”. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153502 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stwórz dobrą starość : nie wysyłaj życia na emeryturę! / Andrzej Kapłanek. - Katowice : Kos, 2018. - 250 stron ; 21 cm.

Autor

Kapłanek Andrzej (1940- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Szczęście Starość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Kiedy zaczyna się starość Jak żyć zdrowo Nie wierz reklamom ani telewizyjnym i internetowym autorytetom Wsłuchuj się w podpowiedzi ciała ' Jak funkcjonuje ciało Powiedz, co i ile jesz, a ja ci powiem, na co zachorujesz odżywia się właściwie Zasady tworzenia diety optymalnej Co łączy mieszkańców okinawy i Sardynii Indianie Qreros Jak pokonać gen otyłości Przyspieszacze starzenia Jak uodparniać organizm na infekcje i choroby Zyciodajny tlen Magnetoterapia i komory hiperbaryczne Mit nieśmiertelności Czy nauka podaruje nam nieśmiertelność? Sztuka życia Jak żyć mądrze Ratujmy Ziemię Quo vadis homo Co udało nam się zniszczyć? Homo predator - człowiek drapieżca Jeśli nie homo predator, to kto? Czy zmądrzejemy Czy warto walczyć z mitami Zamiast utyskiwać- działaj! Przestań się spieszyć! ,,Czyńcie ze swego życia arcydzieło'' Starość to nie powód, by się umartwiać Dlaczego potrzebujemy bliskości i dotyku Samotność nie jest taka zła otwórz się na uczucia Zycie jest drogą - wybierz tę właściwą Co przeszkadza w szukaniu właściwej drogi Don't worry, be happy Otrzymujesz to, co dajesz Kto szuka, ten znajdzie Starości trzeba się uczyć W życiu piękne są tylko chwile

Sygnatura czytelni BWF: VII P 56

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8227 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje / Tammi Kirkness ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2021. - 127, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kirkness Tammi Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The panic button book : a step-by-step guide to neutralise worry, overthinking and anxiety.

Życie i praca Czy czujesz się odpowiedzialny za cały świat? Twoje mięśnie są napięte? Trudno ci zapomnieć o pracy? Życie społeczne Czy obawiasz się jakiegoś wydarzenia? Stresują cię tłumy? Czeka cię trudna rozmowa? Musisz wygłosić przemówienie? Związki intymne Czy martwi cię relacja z partnerem? Macie problemy komuni¬kacyjne? W sypialni dopadła was nieśmiałość? Martwisz się. że partner cię zostawi? Rodzicielstwo Martwisz się, że robisz to „źle"? Czujesz się zmęczony? Oceniany? Starasz się być wszystkim dla wszystkich?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 150369 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zarządzaj swoim czasem : jak skupiać się na tym, co najważniejsze / Jake Knapp, John Zeratsky ; tłumaczenie Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2019. - 314, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

(Onepress Sensus)

Autor

Knapp Jake. Zeratsky John. Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zarządzanie czasem Higiena psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Make time : How to focus on what matters every day.

Przez większość czasu trzymamy się wartości domyślnych 16 Poznaj dwóch gości, którzy mają hopla na punkcie czasu 21 Przedakcja, część I: iPhone, który nie odwraca uwagi 22 Przedakcja, część II: nasze dziwaczne poszukiwania metody pozwalającej znaleźć czas 27 Cztery wnioski płynące ze sprintów, które mieliśmy okazję organizować 28 Jak działa system znajdowania czasu 33 Znajdowanie czasu składa się z zaledwie czterech kroków powtarzanych każdego dnia 33 Najważniejszy punkt: zacznij każdy dzień, wybierając kwestię, na której się skupisz 34 Laser: pokonaj czynniki rozpraszające, by znaleźć czas na najważniejszy punkt dnia 36 Energia: wykorzystaj ciało, by zatroszczyć się o prawidłowe funkcjonowanie umysłu 36 Refleksja: dopasowuj i udoskonalaj swój system 37 Metoda postępowania związana z systemem znajdowania czasu: wybierz, przetestuj, powtórz 38 Perfekcja nie jest konieczna 39 "Codzienne" nastawienie 40 NAJWAŻNIEJSZY PUNKT 43 Stracone miesiące 46 Co będzie najważniejszym punktem Twojego dnia? 50 Trzy metody wyboru Twojego najważniejszego punktu 51 Ufaj swojemu instynktowi, jeśli chodzi o wybór najlepszej czynności stanowiącej najważniejszy punkt dnia 55 STRATEGIE ZWIĄZANE Z NAJWAŻNIEJSZYM PUNKTEM Wybierz swój najważniejszy punkt 59 1. Zapisz to sobie 61 2. Dzień świstaka (czyli "wróć do dnia wczorajszego") 62 3. Stwórz ranking swojego życia 63 4. Grupuj drobne rzeczy 66 5. Lista rzeczy, które można byłoby zrobić 69 6. Lista z podziałem na palniki 70 7. Zorganizuj indywidualny sprint 73 Znajdź czas na swój najważniejszy punkt 77 8. Umieść swój najważniejszy punkt w terminarzu 79 9. Blokuj czas w swoim terminarzu 81 10. Zrównaj z ziemią swój terminarz 83 11. Olej to do momentu, w którym będziesz mógł się z tym uporać 84 12. Po prostu powiedz "nie" 85 13. Zaprojektuj swój dzień 87 14. Zostań skowronkiem 91 15. Wieczór to czas na najważniejsze sprawy 94 16. Gdy masz dosyć, zakończ pracę 96 LASER 99 Romans z pocztą elektroniczną 103 Działania zmierzające do przeprojektowania YouTube'a 104 Dlaczego basenom infinity tak trudno się oprzeć? 106 Nie czekaj, aż technologia odda Ci Twój czas 110 Twórz przeszkody dla czynników odwracających uwagę 112 STRATEGIE ZWIĄZANE Z LASEREM Zacznij rządzić swoim telefonem 115 17. Wypróbuj telefon, który Cię nie rozprasza 117 18. Wyloguj się 122 19. Pozbądź się powiadomień 123 20. Wyczyść swój ekran startowy 125 21. Noś zegarek 126 22. Pozbądź się urządzeń 127 Trzymaj się z dala od basenów infinity 129 23. Zrezygnuj z porannego sprawdzania, co słychać w internecie 131 24. Zablokuj kryptonit odwracający Twoją uwagę 132 25. Ignoruj aktualności 134 26. Odłóż swoje zabawki 136 27. Lataj bez wi-fi 138 28. Podłącz internet do regulatora czasowego 139 29. Zrezygnuj z dostępu do internetu 142 30. Zamień pozorne zwycięstwa na te prawdziwe 143 31. Przekształć w narzędzia to, co odwraca Twoją uwagę 143 32. Wystrzegaj się kraterów czasowych 146 33. Kibicuj swojemu ulubionemu zespołowi sportowemu tylko wtedy, gdy mu się dobrze powodzi 147 Okiełznaj swoją skrzynkę odbiorczą 151 34. Zajmuj się pocztą elektroniczną pod koniec dnia 154 35. Uwzględnij w terminarzu czas przeznaczony na zajmowanie się e-mailami 155 36. Raz w tygodniu opróżniaj skrzynkę odbiorczą 155 37. Zachowuj się tak, jak gdyby wiadomości były listami 156 38. Nie spiesz się z odpowiadaniem 156 39. Ukształtuj na nowo oczekiwania 158 40. Skonfiguruj pocztę elektroniczną tak, by służyła wyłącznie do wysyłania wiadomości 160 41. Zaplanuj wakacje bez dostępu do sieci 161 42. Zablokuj sobie dostęp 162 Uczyń z telewizji "okazjonalną przyjemność" 165 43. Nie oglądaj serwisów informacyjnych 168 44. Umieść telewizor w kącie pomieszczenia 168 45. Zrezygnuj z telewizora na rzecz projektora 169 46. Stosuj filozofię "a la carte", a nie "jesz, ile chcesz" 170 47. Jeżeli coś kochasz, puść to wolno 171 Osiągnij stan przepływu 173 48. Zamknij drzwi 175 49. Wymyśl sobie nieprzekraczalny termin 175 50. Wysadź w powietrze swój najważniejszy punkt dnia 177 51. Sięgnij po ścieżkę dźwiękową związaną z trybem lasera 178 52. Nastaw urządzenie pokazujące upływ czasu 179 53. Wystrzegaj się uroku wymyślnych narzędzi 180 54. Zacznij na papierze 182 Zachowaj pełne skupienie 185 55. Stwórz listę "przypadkowych pytań" 187 56. Przyjrzyj się jednemu oddechowi 187 57. Pozwól sobie na znudzenie 188 58. Zaakceptuj to, że nie potrafisz ruszyć z miejsca 188 59. Zrób sobie dzień wolnego 189 60. Daj z siebie wszystko 189 ENERGIA 193 Nie składasz się wyłącznie z mózgu 195 Budzisz się przy akompaniamencie ryku tygrysa szablozębnego 198 Współczesny styl życia jest dziełem przypadku 201 Gromadź energię, zachowując się jak jaskiniowiec 203 STRATEGIE ZWIĄZANE Z ENERGIĄ Zapewnij sobie ruch 207 61. Ćwicz każdego dnia (ale nie zgrywaj bohatera) 209 62. Pozdzieraj sobie zelówki 213 63. Zapewnij sobie trochę niewygody 215 64. Wciśnij w plan dnia niezwykle krótki trening 217 Spożywaj prawdziwe jedzenie 221 65. Jedz niczym łowca-zbieracz 223 66. Zamień swój talerz w Central Park 224 67. Zaakceptuj poczucie głodu 225 68. Korzystaj z przekąsek tak, jak małe dzieci 227 69. Jedz ciemną czekoladę 228 Używaj kofeiny w optymalny sposób 231 70. Obudź się, zanim sięgniesz po kofeinę 236 71. Skorzystaj z kofeiny, nim zaliczysz zjazd 236 72. Utnij sobie kofeinową drzemkę 237 73. Utrzymaj poziom energii, korzystając z zielonej herbaty 238 74. Użyj trybu turbo, by zająć się swoim najważniejszym punktem dnia 239 75. Dowiedz się, kiedy przypada Twój ostatni dzwonek 239 76. Odetnij cukier 240 Odetnij się od świata 241 77. Stań się leśnym człowiekiem 243 78. Użyj jakiegoś wybiegu, by pomedytować 244 79. Zostaw słuchawki w domu 249 80. Rób sobie prawdziwe przerwy 250 Nadaj pewnym sprawom osobisty charakter 253 81. Spędzaj czas ze swoim plemieniem 255 82. Jadaj z dala od ekranów 257 Śpij jak w jaskini 259 83. Niech najważniejszym elementem wyposażenia Twojej sypialni będzie łóżko 261 84. Upozoruj zachód słońca 262 85. Utnij sobie drzemkę 264 86. Nie serwuj sobie jet lagu 265 87. Gdy trzeba użyć masek z tlenem, najpierw załóż swoją 267 Refleksja 269 Zmieniaj swoje dni na lepsze przy użyciu metody naukowej 271 Rób notatki, by śledzić swoje wyniki (i wykazywać się szczerością) 273 Drobne zmiany przekładają się na duże efekty 276 Zacznij realizować dziś plany na "kiedyś" 279 Skrócona instrukcja pozwalająca zacząć znajdować czas 286 Przykładowe plany dnia 287

Sygnatura czytelni BWEAiI: XII A 94

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WEAiI

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 148073 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychodietetyka czyli Jak przestać zajadać emocje i stres : pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój : 120 dań, które poprawią twoje samopoczucie / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 204 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kobylańska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychodietetyka Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Samokontrola Zachowanie żywieniowe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 200-201. Indeks.

PSYCHODIETETYCZNE PODEJŚCIE DO DIETY Wycofanie społeczne a dieta Rezygnacja z wielu produktów Jedzenie na zapas Wprowadź metodę małych kroków Dzielenie jedzenia na dobre i złe Zasada 80/20 Stawiaj sobie realne cele Wprowadzaj spontaniczną aktywność fizyczną Pilnowanie godzin posiłków a nie kalorii Karmienie głodu emocjonalnego ŚNIADANIA Owsianka z gruszką i cynamonem Owsianka malinowa chmurka Owsianka na wypasie Smoothie bowl o smaku mango Leśne smoothie bowl Jaglanka a’la ciasto marchewkowe Jaglanka pinacolada Jaglanka kakaowa z truskawkami Skyrowy bowl Szakszuka Jajecznica w wrapie Bajgiel z pastą jajeczną Bajgiel z camembertem i figą Bajgiel z wędzonym łososiem Bajgiel z grillowanym kurczakiem Ciabatta z kozim serem i burakiem Ciabatta z prosciutto Kanapki z humusem Kanapki z guacamole Kanapka z twarożkiem Kanapka z jajkiem sadzonym Kanapka po włosku Kanapki z pastą z makreli Tosty z pieczarkami i serem Tosty z pesto i mozzarellą Tosty z wędzonym kozim serem Tosty z masłem orzechowym i bananem Tosty z domową nutellą i bananami Twarożek ogórkowo-koperkowy Serek granulowany z dodatkami OBIADY Spaghetti wołowe Makaron z cukinią Makaron ze szparagami Makaron z pieczoną fetą Makaron ruski Makaron z krewetkami Makaron z kurczakiem i cukinią Makaron sojowy ze schabem Makaron ryżowy z tofu Ryż z warzywami i parmezanem Ryż po chińsku Ryż z krewetkami Ryż z kurczakiem i pieczarkami Pęczak z boczniakami Kuskus bowl Szaszłyk wołowy Szaszłyk wieprzowy Schab po hawajsku Schab po góralsku Pieczony filet z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami Pieczone w pomarańczach udko z kurczaka Udko z kurczaka pieczone na szparagach podane z ryżem tymiankowym Łosoś pieczony w limonkach Potrawka z dorsza w pomidorach Krewetki z Jackiem Danielsem Krewetki w białym winie Burger z tofu Fishburger Burger z halloumi i ananasem Burger z grillowanym kurczakiem KOLACJE Carpaccio z buraków Melon z prosciutto Brokuł z dodatkami Pyrka z gzikiem Szaszłyk paprykowo-pieczarkowy Fasolka szparagowa z fetą i sezamem Sałatka z pieczonym batatem Sałatka z łososiem i jajkami przepiórczymi Sałatka z grillowanym halloumi Sałatka z tortellini Lawasz z kozim serem Lawasz z wędzonym łososiem Lawasz z wędzonym boczkiem Ciabatta z cheddarem i szynką szwarcwaldzką Ciabatta caprese Bagietka z łososiem Bagietka z serem korycińskim Bagietka z burakiem i fetą Ryż z pieczarkami i cheddarem Ryż z kurczakiem i cukinią Ryż curry ze schabem Ryż z wołowiną Makaron a’la caprese Makaron z fetą, cukinią i suszonymi pomidorami Makaron z pieczonymi składnikami Kasza gryczana w stylu śródziemnomorskim Krem z zielonych warzyw z mascarpone Krem z białych warzyw z oliwą truflową Krem z czerwonych warzyw Krem z duszonej papryki Krem pomidorowy z mascarpone Krem z kalafiora Krem z duszonej dyni Pieczony kalafior z dipem Pieczone plastry marchewki z dipem Frytki z dyni Pieczona cukinia w parmezanie Stripsy z boczniaka Sałatka z pieczonym tofu Sałatka z wędzonym łososiem Sałatka z wędzonym kurczakiem Sałatka z jajkami przepiórczymi Sałatka ze świeżym szpinakiem Placki z cukinii z łososiem Placki z kurczakiem i brokułem Tortilla z awokado i owczym serem Tortilla z łososiem i chrzanem Tortilla z humusem Tortilla z indykiem Domowe nachosy Pizza na tortilli Deser chia Bowl z granolą Jednoporcjowe tiramisu Pieczona owsianka Nocna owsianka cynamonowa Koktajl bananowo-kokosowy Koktajl truskawka-kiwi Koktajl mango Koktajl jagodowy

Sygnatura czytelni BWF: IV I 42

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 9046 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Koch Richard (1950- ) Sielicki Leszek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Skuteczność organizacyjna Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The 80/20 principle : the secret of achieving, more with less.

Na okładce: Zaktualizowane wydanie rocznicowe.

CZĘŚĆ I. UWERTURA 1. Witamy w uniwersum zasady 80/20 17 2. Jak myśleć w kategoriach 80/20? 41 CZĘŚĆ II. SUKCES W BIZNESIE NIE MUSI BYĆ TAJEMNICĄ 3. Tajemny kult 67 4. Dlaczego Twoja strategia jest niewłaściwa? 87 5. Piękno tkwi w prostocie 117 6. Pozyskiwanie odpowiednich klientów 139 7. Dziesięć najważniejszych zastosowań biznesowych zasady 80/20 159 8. Kluczowe nieliczne zapewnią Ci sukces 173 CZĘŚĆ III. PRACUJ MNIEJ, ZARABIAJ WIĘCEJ, BAW SIĘ LEPIEJ 9. Jak być wolnym? 185 10. Rewolucja w pojmowaniu czasu 199 11. Zawsze możesz mieć to, czego chcesz 223 12. Z niewielką pomocą przyjaciół 237 13. Inteligentni i leniwi 251 14. Money, money, money 275 15. Siedem nawyków gwarantujących szczęście 291 16. Twój ukryty przyjaciel 311 CZĘŚĆ IV. PRZYSZŁOŚĆ W PROPORCJACH 80/20 17. Sukces za sprawą sieci 80/20 331 18. Gdy 80/20 staje się 90/10 345 19. Twoje miejsce w przyszłości 80/20 357 CZĘŚĆ V. ZASADA 80/20 W NOWYM UJĘCIU 20. Dwa wymiary zasady 80/20 369

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 151483 N, 151484 N (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Komunikacja bez barier : jak rozumieć i być rozumianym / Beata Kozyra ; ilustracje Kate Bauer. - Wydanie 2. rozszerzone i zaktualizowane. - Warszawa : MT Biznes, 2019. - 427 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Kozyra Beata. Bauer Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bariery komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Komunikacja niewerbalna Komunikacja werbalna Porozumienie bez przemocy

Gatunek

Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia, netografia na stronach 423-427.

Zamiast wstępu, czyli dlaczego umiejętność komunikowania się jest ważna 21 Interpretacje - wariacje na cztery ręce 21 Kolor, zapach, taniec i gwizdanie czyli komunikowanie się to rzecz naturalna Język zwierząt Homo communicans Centrum zarządzania, czyli trochę o mózgu Komunikacja - z czym to się je, czyli budowanie relacji z procesem w tle Pojęcie skutecznej komunikacji Proces komunikacji jednostronny Ale kanał! Czyli rodzaje komunikacji i formy przesyłania wiadomości Komunikacja językowa (werbalna) i niejęzykowa (niewerbalna) Poziom intelektualny i poziom emocjonalny Rodzaj komunikacji a odbiorca komunikatu Co tak szumi? Czyli bariery i błędy skutecznej komunikacji Bariery komunikacyjne Brak umiejętności słuchania Automatyczne potakiwanie Błędna interpretacja Czytanie w myślach i domyślanie się Filtrowanie Przekonywanie do swoich racji Przygotowywanie odpowiedzi Przygotowywanie rad Skojarzenia i dygresje oraz utożsamianie się Sprzeciwianie s ię Zjednywanie Zmiana toru rozmowy Brak umiejętności mówienia Chaos, wiele wątków i dygresje Gadulstwo, nadmierne zaabsorbowanie sobą Niejasne intencje lub nieświadomość własnych intencji Niewiarygodność rozmówcy w przedmiocie rozmowy Niekompletna wiadomość Przynudzanie Uogólnienia i pustosłowia Wieloznaczność Wyolbrzymianie Zły dobór kodu językowego i kanału przekazu do treści lub osoby Gwara, dialekt Żargon Korpomowa Zwroty w językach obcych Zabójcze frazesy Wulgaryzmy Mowa pokolenia Z Poziom „wyrafinowania” języka Wzrokowiec, słuchowiec i kinestetyk Negatywne postawy Osądzanie Wyśmiewanie Wywyższanie się Brak asertywności (agresja lub bierność) Brak zaufania i podejrzliwość Decydowanie za innych Ignorowanie i obojętność Manipulowanie Niechęć do komunikowania się Niewłaściwe zachowania niewerbalne Problemy z wyrażaniem i odbieraniem uczuć Różnice wynikające z aspektów społecznych Różnice kulturowe i subkulturowe Różnice płci Różnice w statusie społecznym Utrudnienia fizyczne Wstaję rano, słyszę słowa czyli kilka słów o komunikacji werbalnej Komunikacja werbalna w życiu człowieka Elementy i funkcje komunikacji werbalnej Elementy komunikacji niewerbalnej Funkcje komunikacji werbalnej Wady i zalety komunikacji werbalnej Komunikacja ustna Komunikacja pisemna Pokaż mi język, a powiem ci, kim jesteś, czyli niewerbalne wywieranie wpływu Komunikacja niewerbalna w życiu człowieka Elementy komunikacji niewerbalnej Komunikacja pozajęzykowa Mowa ciała Mimika Gesty Dotyk Komunikacja parajęzykowa Siła głosu Ton głosu Akcent Wysokość dźwięku Intonacja Rytm Inne odgłosy Symptomy fizjologiczne Tło i architektura czasoprzestrzeni Proksemika Zapach Czasoprzestrzeń Po co nam komunikacja niewerbalna - funkcje komunikacji niewerbalnej Funkcja kształtowania wrażenia - pierwsze wrażenie Funkcja przekazów słownych Funkcja komunikowania postaw i emocji - metakomunikacja Funkcja relacyjna Co może powiedzieć nasze ciało innym - minisłowniczek Kilka uwag ku przestrodze Bariery związane z brakiem umiejętności komunikacji niewerbalnej Brak kontaktu wzrokowego lub natarczywy kontakt wzrokowy Naruszenie terytorium Negatywne pierwsze wrażenie. Nieodpowiednie elementy parajęzykowe Niewłaściwa aranżacja miejsca i nieodpowiednia atmosfera Nieodpowiedni czas Brak odpowiedniego miejsca Niezgodność przekazów werbalnych i pozawerbalnych Postawa zamknięta Różnice kulturowe w komunikacji niewerbalnej Różnice między kobietą a mężczyzną w komunikacji niewerbalnej 233 A niech to! Czyli emocje w komunikacji 237 Emocje, a co to takiego? 237 Jak działają na nas emocje 240 Gniew Lęk Frustracja Smutek Radość Miłość Problemy z emocjami Brak decentracji Brak em patii Ukrywanie uczuć Nieumiejętność odczytywania swoich emocji Blokowanie uczuć Obawa przed wyrażaniem negatywnych uczuć Niechęć do okazywania pozytywnych uczuć Brak kontroli nad uczuciami Facet z Marsa, baba z Wenus, czyli wojna światów 267 Przyczyny wojny, czyli skąd biorą się różnice w komunikacji Rozmowy w języku Wenusjanek, czyli cechy kobiecego ję zy k a Rozmowy w języku Marsjan, czyli cechy męskiego języka Minisłowniczek wenusjańsko-marsjański Pół żartem, półserio: słownik męsko-damski Różnice między kobietą a mężczyzną w komunikacji niewerbalnej 285 Jak kobiety używają komunikacji niejęzykowej Jak mężczyźni używają komunikacji niejęzykowej Y, Z to nie tylko końcówka alfabetu, czyli nieco o milenialsach i dla milenialsów Pokolenie klapek i iPodów Stówko do Zetek Jak się dogadać z generacją rewolucji cyfrowej Mosty zamiast murów, czyli komunikacja bez przemocy Czego szakal może się nauczyć od żyrafy Asertywność - wyrażanie własnych opinii i potrzeb Komunikacja w pierwszej osobie - komunikat typu „Ja" Zadbaj o relacje Określ swoje emocje Opisz zachowanie, sytuację lub zdarzenie Opisz, jak to zachowanie, zdarzenie, sytuacja oddziałuje na ciebie Powiedz o swoich oczekiwaniach Zwroty, które budują relacje Słowa jak nektar, jak ocet, jak woda Porozumienie się bez przemocy Konstruktywna opinia - krytyka, która nie krzywdzi Chwalenie to też sztuka Rozdziału Mistrz efektywnej komunikacji, czyli jak sobie radzić z barierami Sprzężenie zwrotne (komunikacja dwustronna) -droga do dialogu Eureka - recepta na błędy i bariery Naucz się słuchać - milczenie jest złotem Wskazówka pierwsza. Skoncentruj się na mówiącym Wskazówka druga. Nawiąż kontakt wzrokowy Wskazówka trzecia. Odszyfruj metawiadomość Wskazówka czwarta. Upewnij się, że dobrze zrozumiałeś rozmówcę - parafrazuj Wskazówka piąta. Zadawaj odpowiednie pytania Wskazówka szósta. Stosuj potwierdzenia werbalne i niewerbalne Wskazówka siódma. Pracuj nad empatią Wskazówka ósma. Dbaj o pozytywną relację Wskazówka dziewiąta. Bądź cierpliwy i opanowany Wskazówka dziesiąta. Rób notatki Wskazówka jedenasta. Zawsze możesz mieć własne zdanie Naucz się mówić, by język giętki powiedział wszystko, co pomyśli głowa Wskazówka pierwsza. Sprecyzuj cei rozmowy i pomyśl, zanim powiesz Wskazówka druga. Poznaj swojego rozmówcę i dostrój s ię Wskazówka trzecia. Dobierz odpowiedni sposób kodowania i właściwy kanał przekazu Wskazówka czwarta. Dostosuj wypowiedź do słuchowca, wzrokowca i kinestetyka Wskazówka piąta. Przyciągnij uwagę odbiorcy Wskazówka szósta. Nie przedłużaj i przejdź do sedna Wskazówka siódma. Zastosuj odpowiednią kolejność przedstawiania informacji Wskazówka ósma. Weź odpowiedzialność za to, co mówisz Wskazówka dziewiąta. Wyrażaj się jasno i konkretnie Wskazówka dziesiąta. Używaj odpowiednio swojego głosu Wskazówka jedenasta. Bądź autentyczny Wskazówka dwunasta. Wyrażaj emocje Wskazówka trzynasta. Przekazuj informację zwrotną Wskazówka czternasta. Okazuj szacunek rozmówcy Wskazówka piętnasta. Uogólnianie i pustosłowia stosuj sporadycznie Wskazówka szesnasta. Wulgaryzmy i żargon wyrzuć do kosza Wskazówka siedemnasta. Wykorzystuj humor Wskazówka osiemnasta. Wizualizuj swoje wypowiedzi Wskazówka dziewiętnasta. Zrób podsumowanie Zminimalizuj negatywne postawy 386 Wskazówka pierwsza. Obserwuj i unikaj osądzania Wskazówka druga. Zamiast wyśmiewania i wywyższania się bądź uprzejmy Wskazówka trzecia. Zaufaj innym Wskazówka czwarta, Pozwól, żeby każdy decydował za siebie Naucz się komunikacji niewerbalnej 390 Wskazówka pierwsza. Zrób jak najlepsze pierwsze wrażenie Wskazówka druga. Popracuj nad mimiką Wskazówka trzecia. Panuj nad gestami Wskazówka czwarta. Pamiętaj o postawie otwartej Wskazówka piąta. Szanuj terytorium swoje i innych Wskazówka szósta. Obdzielaj dotykiem z umiarem Wskazówka siódma. Stwórz odpowiednią czasoprzestrzeń Wskazówka ósma. Stosuj potwierdzenia niewerbalne Wskazówka dziewiąta. Dbaj o zgodność przekazu werbalnego i niewerbalnego Naucz się kierować swoimi emocjami i uczuciami Wskazówka pierwsza. Zidentyfikuj emocje Wskazówka druga. Wyrażaj gniew, nie krzywdząc innych Wskazówka trzecia. Naucz się reagować na cudzy gniew Zrozum język płci przeciwnej 405 Dla mężczyzn - jak wykorzystywać elementy „języka kobiecego" w rozmowie z kobietą Dla kobiet - jak wykorzystywać elementy „języka męskiego" w rozmowie z mężczyzną Słowniczek wenusjansko-marsjański. Co należy zrobić Moje zakończenie, a twój początek, czyli dążenie do doskonałości Wskazówka na wagę złota. Pamiętaj o potrzebach innych ludzi i buduj dobre relacje Porozumienie doskonałe

Sygnatura czytelni BWZ: XII A 77

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 147716 N (1 egz.)

Biblioteka WEiZ

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 5994 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Harvard Business Review)

(Onepress Exclusive)

Autor

Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Inteligencja emocjonalna Przywództwo

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Authentic Leadership.

Książka jest zbiorem artykułów opublikowanych oryginalnie w Harvard Business Review.

1. Odkrywanie w sobie autentycznego przywódcy. Dlaczego samoświadomość jest tak istotna? (Bill George, Peter Sims, Andrew N. McLean i Diana Mayer) (9) 2. Paradoks autentyczności. Jeśli chcesz się rozwijać, musisz oswoić się z wrażeniem udawania (Herminia Ibarra) (45) 3. Co zyskują zwierzchnicy, pokazując swoją wrażliwość? Psychologia więzi międzyludzkich (Emma Seppälä) (77) 4. Okazuj surową empatię. Kiedy naprawdę Ci zależy, pokazujesz swoją prawdziwą naturę (Rob Goffee i Gareth Jones) (91) 5. Łamanie kodu, który utrudnia życie osobom o innym kolorze skóry. Poświęcanie tożsamości na rzecz dopasowania (Sylvia Ann Hewlett) (99) 6. Żeby przeprosiny wygłaszane przez firmę były skuteczne, prezes musi wyglądać na zasmuconego. Niech Twoje emocje odzwierciedlają przekaz (Sarah Green Carmichael) (109) 7. Czy liderzy robią się zbyt uczuciowi? Łzy nie są niczym złym, o ile nie pokazujesz ich zbyt często (Wywiad z Gautamem Mukundą i Gianpiero Petriglierim przeprowadzony przez Adiego Ignatiusa i Sarah Green Carmichael) (117)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 146774 (1 egz.)

Książka

W koszyku

50 zdań, które ułatwią ci życie / Karin Kuschik ; tłumaczenie Artur Kożuch. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2023. - 351, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Kuschik Karin (1966- ) Kożuch Artur (1972- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompetencje komunikacyjne Komunikacja werbalna Osobowość Pewność siebie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ta książka pozwoli ci zaoszczędzić czas. Mnóstwo czasu, który zapewne tracisz na wyjaśnianie nieporozumień, upieranie się przy swoim zdaniu lub dyskusje prowadzące do niepotrzebnych dram. O tym, kto mnie złości, nadal decyduję ja. Wolałbym ci tego nie obiecywać. Doskonale pana rozumiem i chcę czegoś innego. Co dają ci te zdania? Wolność. Pewność siebie. Czas. Zdarzyło ci się kiedyś powiedzieć „tak”, myśląc „nie”? Złożyłeś komuś obietnicę, o której potem zapomniałeś? Może lepiej byłoby powiedzieć: „Wolałbym ci tego nie obiecywać”. Zbyt wiele miłych rozmów rozbiło się o zdanie: „Rzuciłem to ot tak”. Niejednemu z nas zepsuło ono dzień czy urlop. Twoje życie ma stać się łatwiejsze! Ta książka to gwarancja osiągnięcia tego wspaniałego, niezależnego od sytuacji uczucia zwanego pewnością siebie. Dzięki niej nauczysz się skutecznie stawiać granice i jasno komunikować innym, o co ci chodzi. Dowiesz się, jak osiągnąć samoprzywództwo. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153485 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Cyfrowy umysł : jak zarządzać i rozwijać biznes w erze algorytmów i sztucznej inteligencji /Paul Leonardi, Tsedal Neeley ; przekład Dorota Gasper. - Wydanie pierwsze - Warszawa : Wydawnictwo MT Biznes, 2023. - 334 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Leonardi Paul Neeley Tsedal Gasper Dorota.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Przetwarzanie danych cyfrowe

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Informatyka i technologie informacyjne

Tytuł oryginału: The Digital Mindset: What It Realiy Tak.es to Thriue in the Age of Data, Algo-rithms, and Al .

Zasada 30 procent Współpraca 1 Praca z maszynami 45 Na styku inteligencji ludzkiej i sztucznej 2 Kultywowanie cyfrowej obecności 83 Jak być tam, gdzie nas nie ma? Przetwarzanie danych 3 Dane i analityka 113 Liczy się to, co można policzyć 4 Pijani i latarnie 147 Czas zapoznać się ze statystyką Zmiana 5 Cyberbezpieczeństwo i prywatność 175 Dlaczego nie można po prostu wybudować fortecy? 6 Imperatyw eksperymentu 211 Nie wiesz, dopóki nie spróbujesz 7 Jedyna stała 243 Przywództwo w czasie przeobrażeń

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

w opracowaniu: sygn. 153245 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet / Anna Łukaszyn - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 365, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Łukaszyn Anna

Temat

Edukacja finansowa Finanse osobiste. Kobieta. Oszczędności (finanse) Samodzielność Samopoznanie. Samorealizacja.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Na okładce: Inwestycja w siebie zawsze przynosi zysk.

Poradnik dla kobiet autorstwa Anny Łukaszyn – mentorki rozwoju finansowego, youtuberki i blogerki. Książka ma charakter motywacyjny i edukacyjny. Autorka tłumaczy w nim, dlaczego ważna jest niezależność finansowa i emocjonalna i wyjaśnia, jak ją osiągnąć. Dokładnie omawia takie aspekty, jak: budżet, oszczędzanie, intercyza, rozwój osobisty. Alarmuje, czym jest przemoc finansowa i jak jej unikać w codziennym życiu. Na ostatniej stronie zainteresowana tematem czytelniczka znajdzie wykaz inspirujących lektur. Lektura ma słuszny cel, któremu przyświeca dobro kobiet. Warto zaznaczyć, że poradnik zawiera elementy niebiblioteczne - w każdym rozdziale są zadania do wypełnienia, a nawet test na tożsamość finansową. Wedle uznania. Okładka miękka, klejona.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 155068 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Malik Ewa. Dajewska Ewelina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność. Relacje międzyludzkie. Samopoznanie.

Gatunek

Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Miejsce wydania i nazwa wydawcy na podstawie strony: www.kos.com.pl.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153982 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Sensus)

Autor

Mechło Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Seniorzy

Temat

Trening umysłu Gry i zabawy umysłowe Pamięć.

Gatunek

Poradniki. Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

U góry okładki: Codziennie trenuj pamięć, ma służyć Ci całe życie.

Sygnatura czytelni BWF: VII P 63

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8383 (1 egz.)