SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

32 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

Przekraczanie umysłem możliwości ciała / red. Jadwiga Kłodecka-Różalska ; Centralny Ośrodek Sportu, Resortowe Centrum Metodyczno-Szkoleniowe Kultury Fizycznej i Sportu, Instytut Sportu. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 1996. - 109 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Kłodecka-Różalska Jadwiga.

Temat

Sport Radzenie sobie ze stresem Psychoterapia

Sygnatura czytelni BWF: IV D 8 ; IV D 21

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 548, F 819 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Sztuka zarządzania samym sobą / Jörg Knoblauch ; tł. Ewa Pstras-Kołodziej. - Warszawa : Vocatio - Oficyna Wydaw., 2004. - 195, [3] s. : rys., tab. ; 20 cm.

Autor

Knoblauch Jörg. Pstras-Kołodziej Ewa.

Temat

Psychologia Rozwój fizyczny ROZWÓJ INTELEKTUALNY ROZWÓJ DUCHOWY Radzenie sobie ze stresem ZMĘCZENIE PSYCHICZNE Wypalenie zawodowe

U dołu okł.: Czyli jak sprawić by stres pracował dla ciebie.

Tyt. oryg. : berufsstress ade!

Sygnatura czytelni BMW: VI U 195 (nowy)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Międzywydziałowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 114449 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychodietetyka czyli Jak przestać zajadać emocje i stres : pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój : 120 dań, które poprawią twoje samopoczucie / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 204 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kobylańska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychodietetyka Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Samokontrola Zachowanie żywieniowe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 200-201. Indeks.

PSYCHODIETETYCZNE PODEJŚCIE DO DIETY Wycofanie społeczne a dieta Rezygnacja z wielu produktów Jedzenie na zapas Wprowadź metodę małych kroków Dzielenie jedzenia na dobre i złe Zasada 80/20 Stawiaj sobie realne cele Wprowadzaj spontaniczną aktywność fizyczną Pilnowanie godzin posiłków a nie kalorii Karmienie głodu emocjonalnego ŚNIADANIA Owsianka z gruszką i cynamonem Owsianka malinowa chmurka Owsianka na wypasie Smoothie bowl o smaku mango Leśne smoothie bowl Jaglanka a’la ciasto marchewkowe Jaglanka pinacolada Jaglanka kakaowa z truskawkami Skyrowy bowl Szakszuka Jajecznica w wrapie Bajgiel z pastą jajeczną Bajgiel z camembertem i figą Bajgiel z wędzonym łososiem Bajgiel z grillowanym kurczakiem Ciabatta z kozim serem i burakiem Ciabatta z prosciutto Kanapki z humusem Kanapki z guacamole Kanapka z twarożkiem Kanapka z jajkiem sadzonym Kanapka po włosku Kanapki z pastą z makreli Tosty z pieczarkami i serem Tosty z pesto i mozzarellą Tosty z wędzonym kozim serem Tosty z masłem orzechowym i bananem Tosty z domową nutellą i bananami Twarożek ogórkowo-koperkowy Serek granulowany z dodatkami OBIADY Spaghetti wołowe Makaron z cukinią Makaron ze szparagami Makaron z pieczoną fetą Makaron ruski Makaron z krewetkami Makaron z kurczakiem i cukinią Makaron sojowy ze schabem Makaron ryżowy z tofu Ryż z warzywami i parmezanem Ryż po chińsku Ryż z krewetkami Ryż z kurczakiem i pieczarkami Pęczak z boczniakami Kuskus bowl Szaszłyk wołowy Szaszłyk wieprzowy Schab po hawajsku Schab po góralsku Pieczony filet z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami Pieczone w pomarańczach udko z kurczaka Udko z kurczaka pieczone na szparagach podane z ryżem tymiankowym Łosoś pieczony w limonkach Potrawka z dorsza w pomidorach Krewetki z Jackiem Danielsem Krewetki w białym winie Burger z tofu Fishburger Burger z halloumi i ananasem Burger z grillowanym kurczakiem KOLACJE Carpaccio z buraków Melon z prosciutto Brokuł z dodatkami Pyrka z gzikiem Szaszłyk paprykowo-pieczarkowy Fasolka szparagowa z fetą i sezamem Sałatka z pieczonym batatem Sałatka z łososiem i jajkami przepiórczymi Sałatka z grillowanym halloumi Sałatka z tortellini Lawasz z kozim serem Lawasz z wędzonym łososiem Lawasz z wędzonym boczkiem Ciabatta z cheddarem i szynką szwarcwaldzką Ciabatta caprese Bagietka z łososiem Bagietka z serem korycińskim Bagietka z burakiem i fetą Ryż z pieczarkami i cheddarem Ryż z kurczakiem i cukinią Ryż curry ze schabem Ryż z wołowiną Makaron a’la caprese Makaron z fetą, cukinią i suszonymi pomidorami Makaron z pieczonymi składnikami Kasza gryczana w stylu śródziemnomorskim Krem z zielonych warzyw z mascarpone Krem z białych warzyw z oliwą truflową Krem z czerwonych warzyw Krem z duszonej papryki Krem pomidorowy z mascarpone Krem z kalafiora Krem z duszonej dyni Pieczony kalafior z dipem Pieczone plastry marchewki z dipem Frytki z dyni Pieczona cukinia w parmezanie Stripsy z boczniaka Sałatka z pieczonym tofu Sałatka z wędzonym łososiem Sałatka z wędzonym kurczakiem Sałatka z jajkami przepiórczymi Sałatka ze świeżym szpinakiem Placki z cukinii z łososiem Placki z kurczakiem i brokułem Tortilla z awokado i owczym serem Tortilla z łososiem i chrzanem Tortilla z humusem Tortilla z indykiem Domowe nachosy Pizza na tortilli Deser chia Bowl z granolą Jednoporcjowe tiramisu Pieczona owsianka Nocna owsianka cynamonowa Koktajl bananowo-kokosowy Koktajl truskawka-kiwi Koktajl mango Koktajl jagodowy

Sygnatura czytelni BWF: IV I 42

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 9046 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ćwiczenia relaksacyjne : praktyczne techniki antystresowe dla dzieci i młodzieży / Lesław Kulmatycki. - Warszawa : Agencja Promo-Lider, 1995. - 80, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Sport dla Wszystkich Dzieci)

Autor

Kulmatycki Lesław (1951- ).

Temat

Dzieci Gimnastyka lecznicza Uczniowie Techniki relaksacyjne Radzenie sobie ze stresem

Bibliogr. s. 80-[81].

Sygnatura czytelni BWF: VII M 3

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 96847, 96844, 96846, 96843, 96841 L, 96842, 96845 (7 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 473 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

5 prostych sposobów na przerwanie pasma porażek Twojego zespołu. / Piotr Matulka W: Asystent Trenera Rok 2018, nr 2, s. 66-67. - 2020.

Autor

Matulka Piotr.

Forma i typ

Artykuły

Temat

Porażka Zespół Sport Radzenie sobie ze stresem Piłka nożna.

Gatunek

Artykuł z czasopisma naukowego

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Dokument nadrzędny: Asystent Trenera / [redaktor naczelny Marcin Papierz].

Bibliografia na stronach 00-00

Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bycie z chorobą : przystosowanie do wybranych przewlekłych chorób somatycznych z perspektywy psychologii pozytywnej i koncepcji poznawczych / Joanna Miniszewska. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2019. - 275 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Psychologia)

Autor

Miniszewska Joanna.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Osoby chore przewlekle. Choroby przewlekłe. Model Leventhala (psychologia zdrowia) Przystosowanie do choroby Psychologia pozytywna. Radzenie sobie ze stresem Terapia poznawczo-behawioralna

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 221-250.

Przystosowanie do przewlekłej choroby somatycznej - wybrane zagadnienia. Czy można być pozytywnie przystosowanym? Wprowadzenie w problematykę zdrowia i przewlekłej choroby somatycznej Sposoby rozumienia pojęcia „przystosowanie do choroby” Modele przystosowania do choroby przewlekłej . Model medyczny . Modele uwzględniające znaczenie procesów poznawczych i zasobów osobistych Modele holistyczne Adaptacja do choroby przewlekłej - istota i uwarunkowania Ocena poznawcza choroby - uwarunkowania i znaczenie Wybrane aspekty zmagania się z przewlekłą chorobą somatyczną Psychologiczne i medyczne aspekty wybranych chorób somatycznych Cukrzyca Reumatoidalne zapalenie stawów. Łuszczyca Przewlekła choroba nerek Podejście poznawczo-behawioralne w procesie adaptacji i przystosowania do przewlekłej choroby somatycznej Podejście poznawczo-behawioralna - charakterystyka Zastosowanie Interwencji poznawczo-behawioralnych u osób chorych somatycznie Badania nad skutecznością terapii poznawczo-behawioralnej w wybranych chorobach somatycznych Koncepcja badań własnych Zastosowane narzędzia Przystosowanie do choroby Zasoby pozytywne Poznawcza reprezentacja choroby Nasilenie zmian chorobowych Sposób opracowania wyników Przystosowanie do przewlekłej choroby somatycznej w badanych grupach Zależności między poszczególnymi konstruktami tworzącymi przystosowanie do choroby Przystosowanie do choroby osób z cukrzycą, łuszczycą, przewlekłą chorobą nerek (PChN) i reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) - analiza różnic międzygrupowych Rozdział 6. Typy przystosowania do przewlekłej choroby somatycznej i udział osób z różnym rozpoznaniem klinicznym w wyodrębnionych typach Wyodrębnienie grup (typów) o różnym przystosowaniu do choroby somatycznej 125 Typy przystosowania do choroby a rodzaj schorzenia Poznawcza reprezentacja choroby i zasoby pozytywne w grupach osób z różnym rozpoznaniem . Sposób postrzegania choroby Poziom zasobów pozytywnych Całościowa analiza modelu badań Wielowymiarowość zmiennych w przyjętym modelu teoretycznym dla wszystkich osób badanych Modele przystosowania w badanych grupach chorych Korelaty przystosowania do choroby Korelaty przystosowania u osób chorych na cukrzycę Korelaty przystosowania u osób chorych na łuszczycę Korelaty przystosowania u osób chorych na przewlekłą chorobę nerek Korelaty przystosowania u osób chorych na reumatoidalne zapalenie stawów Predyktory poziomu przystosowania do choroby przewlekłe Predyktory poziomu przystosowania do choroby u osób chorych na cukrzycę Predyktory poziomu przystosowania do choroby u osób chorych na łuszczycę Predyktory poziomu przystosowania do choroby u osób chorych na przewlekłą chorobę nerek Predyktory poziomu przystosowania do choroby u osób chorych na reumatoidalne zapalenie stawów Przystosowanie do choroby przewlekłej - aspekty strukturalne i dynamiczne Przystosowanie do choroby w różnych grupach klinicznych Typy przystosowania do choroby Poznawcza reprezentacja choroby, zasoby pozytywne i przystosowanie do choroby w badanych grupach - wzajemne zależności Podsumowanie i praktyczne implikacje do pracy z osobami chorymi somatycznie

Sygnatura czytelni BWF: IV J 68

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8283 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak opanować stres : poradnik bez trików : skuteczne metody dla każdego / E. Joseph Neidhardt, Malcolm S. Weinstein, Robert F. Conry ; tł. i adapt. Alina Kopeć ; il. Janette Lush. - Wyd. 2. - Lublin : Wydawnictwo Książki Pomóż Sam Sobie : współpr. M & A Marketing Communications Canada, 1998. - 175 s. : il. ; 24 cm.

(Pomóż Sam Sobie. Motywacja)

Autor

Neidhardt E. Joseph. Weinstein Malcolm S. Conry Robert F. Kopeć Alina. Lush Janette.

Temat

Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradniki

Bibliogr. s. [158-159].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 143842 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Coaching w sytuacji kryzysu : jak przekuć trudności w dobre doświadczenie / Dominika Paradowska, Joanna Płuciennik. - Warszawa : Edgard, 2017. - 255 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Paradowska Dominika. Płuciennik Joanna.

Temat

Mentoring Radzenie sobie ze stresem Zarządzanie

Gatunek

Poradniki

Bibliogr. na s. 254-255. Netogr. s. 255.

Sygnatura czytelni BWZ: XII A 60

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WEiZ

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 5623 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Skuteczne działanie w stresie : osobisty niezbędnik / Agnieszka Popiel, Ewa Pragłowska, Bogdan Zawadzki. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 49, [1] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Popiel Agnieszka. Habrat-Pragłowska Ewa. Zawadzki Bogdan.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres zawodowy Stres pourazowy Zapobieganie Zwalczanie

Gatunek

Materiały pomocnicze

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Na okładce: Skuteczne działanie w stresie : osobisty niezbędnik. Zatrzymaj się. Zwolnij. Zastanów się. Zaplanuj. Zadziałaj.

Sygnatura czytelni BMW: VI U 69 (nowy)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Międzywydziałowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 148138 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Skuteczne działanie w stresie : program profilaktyki PTSD dla osób narażonych na traumatyzację zawodową / Agnieszka Popiel, Bogdan Zawadzki, Ewa Pragłowska, Paweł Habrat, Patrycja Gajda. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 296 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Popiel Agnieszka. Zawadzki Bogdan. Habrat-Pragłowska Ewa. Gajda Patrycja (psychologia). Habrat Paweł.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Psychoterapeuci Ratownicy medyczni Strażacy

Temat

Odporność psychiczna Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Strażacy Stres pourazowy. Stres zawodowy. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Program szkolenia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia na stronach [273]-286. Indeksy.

Profilaktyka PTSD Zamiast wstępu: krótka historia z morałem Trauma i zdarzenie traumatyczne Traumatyzacja zawodowa Zaburzenia potraumatyczne Kwestie terminologiczne Klasyfikacje działań profilaktycznych Profilaktyka zaburzeń p o traumatycznych Profilaktyka pierwszego stopnia zaburzeń potraumatycznych Profilaktyka narażenia na t r a u m ę Przedurazowe wzmacnianie rezyliencji Profilaktyka drugiego stopnia zaburzeń potraumatycznych Profilaktyka PTSD w przypadku wszystkich ofiar traumy Profilaktyka PTSD w przypadku osób, które po traumie wykazują objawy A S D Program profilaktyki PTSD „Skuteczne działanie w stresie" - założenia teoretyczne i badanie skuteczności Założenia programu profilaktyki PTSD „Skuteczne działanie w stresie Opracowanie programu szkolenia profilaktycznego Przebieg badań dotyczących skuteczności szkolenia profilaktycznego Subiektywny poziom wiedzy i umiejętności w zakresie radzenia sobie ze stresem Poziom poczucia skuteczności w radzeniu sobie z traumą Subiektywny poziom wiedzy i umiejętności w zakresie radzenia sobie ze stresem oraz poczucia skuteczności w radzeniu sobie z traumą w badaniu follow-up Subiektywna ocena satysfakcji ze szkolenia w badaniu follow-up Główne efekty szkolenia - poziom strategii regulacji nastroju, objawów PTSD i zaangażowania w pracę Predyktory objawów PTSD Temperament - reaktywność emocjonalna „Skuteczne działanie w stresie" - materiały edukacyjne Założenia praktyczne i teoretyczne szkolenia Moduł I: „O szkoleniu Moduł II: „Stres, stresor i trauma" Moduł III: „Poczucie własnej skuteczności - rozpoznawanie emocji" Moduł IV: „Poczucie własnej skuteczności - regulacja wzbudzenia" Moduł V: „Poczucie własnej skuteczności - wpływ na myślenie" Moduł VI: „Poczucie własnej skuteczności - zachowanie w obliczu stresorów i problemów związanych ze służbą" Moduł VII: „Poczucie własnej skuteczności - rola wsparcia społecznego i zespołu drużyny Podsumowanie szkolenia z uczestnikami

Sygnatura czytelni BWF: IV H 35

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8346 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak błyskawicznie poprawić nastrój : awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres / dr Olivia Remes ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 156, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Remes Olivia Smoleńska Elżbieta (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Lęk Nastrój (psychologia) Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samokontrola Spokój Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Poznaj proste i skuteczne sposoby, dzięki którym odzyskasz wewnętrzną siłę i kontrolę nad swoim życiem. Jak radzisz sobie ze stresem, lękiem czy chwilami kryzysu? Czekasz na idealne rozwiązanie, unikasz zmierzenia się z nimi, a może się obwiniasz? Jeśli tak, czas przerwać to błędne koło: gdy ogarnia cię panika, sięgnij po tę książkę! Badaczka zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Cambridge – dr Olivia Remes – od ponad dziesięciu lat odkrywa mechanizmy odpowiedzialne za redukowanie lęku, stresu i niepokoju. W tej książce dzieli się z czytelnikami potwierdzonymi naukowo strategiami, które pozwalają zatroszczyć się o najważniejsze obszary życia: sposób myślenia, relacje międzyludzkie, pracę i problemy osobiste. To zestaw narzędzi do wykorzystania w awaryjnych sytuacjach, możesz ich użyć zawsze i wszędzie w zależności, jaką ilością czasu dysponujesz. Wystarczy od 2 do 10 minut by natychmiastowo nabrać optymizmu, stanowczości i pewności siebie. To recepta w nagłych przypadkach, dzięki niej poradzisz sobie z brakiem zdecydowania i motywacji, poczuciem utraty kontroli i przytłoczenia, stresem, lękiem i niepokojem, poczuciem osamotnienia i odrzucenia, przygnębieniem i smutkiem. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153497 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kompetencje psychospołeczne studentów - kandydatów na nauczycieli wychowania fizycznego / Anna Romanowska-Tołłoczko. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2018. - 190 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Studia i Monografie Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, ISSN 0239-6009 ; nr 126)

Autor

Romanowska-Tołłoczko Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Kompetencje emocjonalne Kompetencje społeczne Nauczyciele wychowania fizycznego Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Studenci Polska

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Bibliografia na stronach 163-184.

Współczesny nauczyciel - wymagania edukacyjne i społeczne oraz trudności realizacyjne Kompetencje nauczyciela obciążenia wynikające z wykonywania zawodu nauczyciela Główne przyczyny i obszary trudności w pracy pedagogicznej Syndrom wypalenia zawodowego Krytyczne spojrzenie na standardy i realia edukacji nauczycielskiej Psychospołeczne determinanty efektywności zawodowej nauczyciela Struktura oraz przyjęty model kompetencji psychospołecznych Kompetencje emocjonalne Umiejętności i dyspozycje emocjonalne - inteligencja emocjonalna Świadomość własnych emocji Skłonność do empatii Rozpoznawanie emocji z ekspresji mimicznej Znaczenie inteligencji emocjonalnej w zawodzie nauczyciela Kompetencje społeczne Umiejętności asertywne Definiowanie asertywności i jej koncepcje teoretyczne Uwarunkowania asertywności Kształtowanie umiejętności asertywnych Asertywny nauczyciel asertywny uczeń Umiejętność komunikacji interpersonalnej Proces komunikowania się i style konwersacyjne Trudności w porozumiewaniu się Komunikowanie niewerbalne Niektóre czynniki warunkujące sposób komunikowania się Komunikacja w relacji nauczyciel-uczeń Umiejętność rozwiązywania sytuacji konfliktowych Rozumienie pojęcia konfliktu i jego przyczyny Dynamika konfliktów interpersonalnych Style zachowania w sytuacji konfliktu Konflikty w środowisku szkoln1rm oraz ich rozwiązywanie przez nauczycieli Kompetencje w zakresie kształtowania pozytywnego obrazu siebie Umiejętność prawidłowej samooceny Pojęcie samooceny i jej struktura Czynniki determinujące samoocenę Poziom samooceny a funkcjonowanie człowieka w sytuacjach społecznych i zadaniowych Poczucie własnej wartości nauczyciela i jego rola w budowaniu prawidłowej samooceny uczniów Kompetencje w radzeniu sobie w sytuacjach trudnych Umiejętność radzenia sobie ze stresem Koncepcje teoretyczne wyjaśniające zjawisko stresu Uwarunkowania skuteczności radzenia sobie w sytuacjach stresu Następstwa stresu Stres w zawodzie nauczyciela, jego źródła i strategie zaradcze Zmienne i ich operacjonalizacja opis zastosowanych narzędzi badawczych i metod statystycznych Kompetencje psychospołeczne jako zasoby osobiste przyszłych nauczycieli wychowania fizycznego Inteligencja emocjonalna i skłonność do empatii Efektywność zachowań w sytuacjach wymagających asertywności ekspozycji społecznej oraz bliskiego kontaktu interpersonalnego Preferowane sposoby rozwiązywania konfliktów Radzenie sobie w sytuacjach stresu Samoocena globalna oraz samoocena posiadanych predyspozycji do zawodu nauczyciela wychowania fizycznego Zależności między elementami strukturalnymi kompetencji psychospołecznych Inteligencja emocjonalna a empatia Kompetencje emocjonalne a kompetencje społeczne Kompetencje emocjonalne i społeczne a radzenie sobie ze stresem Samoocena a kompetencje emocjonalne, społeczne i radzenie sobie ze stresem Kompetencje psychospołeczne studentów a nastawienie do zawodu nauczyciela wychowania fizycznego Kompetencje psychospołeczne - różnice międzypłciowe Związki wewnątrz struktury kompetencji psychospołecznych Propozycja kształcenia kandydatów na nauczycieli w obszarze kompetencji psychospołecznych

Sygnatura czytelni BWF: X C 29

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8178 (1 egz.)

Magazyn

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 146495 LE (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Terapia lasem w badaniach i praktyce / Katarzyna Simonienko. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe Silva Rerum, 2021. - 125, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Simonienko Katarzyna (psychiatria).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Las Radzenie sobie ze stresem Spacer Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach [113]-125.

Wchodząc do lasu 1. Zdrowy jak dąb 2. Kąpiele leśne 3. Jak to się wszystko zaczęło, czyli historia shinrin-yoku 4. Mechanizmy działania kąpieli leśnych Terapia lasem w badaniach 1. Wpływ na reakcje fizjologiczne 2. Odporność 3. Fizjologiczne wskaźniki stresu 4. Ciśnienie tętnicze krwi, tętno 5. Niewydolność krążenia 6. Praca układu nerwowego 7. Cukrzyca, otyłość, zespół metaboliczny 8. Zaburzenia psychiczne 9. Narządy zmysłów 9.1. Wzrok 9.2. Słuch 9.3. Węch 9.4. Dotyk 10. Terapia lasem w praktyce 11. Wpływ lasu na dzieci 12. Kąpiele leśne a pory roku 13. Rytm dobowy 14. Ból Praktyka medyczna 1. Zasady kąpieli leśnych 2. Profilaktyka, rehabilitacja, wspomaganie terapii 3. Terapia lasem w połączeniach Ochronna rola przyrody w dobie pandemii COVID-19

Sygnatura czytelni BWF: IV J 2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153810 N, 153811 N (2 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8889 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kierunek dojrzałość / William Stixrud i Ned Johnson ; tłumaczenie Agnieszka Jarosz. - Wydanie 1. - Warszawa : CeDeWu, 2019. - 405 stron : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Stixrud William R. Johnson Ned (1970- ). Jarosz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Motywacja wewnętrzna Mózg. Nastolatki Radzenie sobie ze stresem Samokontrola Stres szkolny Wychowanie w rodzinie.

Gatunek

Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The self-driven child : the science and sense of giving your kids more control over their lives. Na okładce podtytuł: jak obudzić w dziecku motywację wewnętrzną, jak dać swoim dzieciom więcej kontroli nad ich życiem.

Na okładce: Jak obudzić w dziecku motywację wewnętrzną, jak dać swoim dzieciom więcej kontroli nad ich życiem.

Dlaczego poczucie kontroli jest tak ważne Najbardziej stresująca rzecz we wszechświecie „Za bardzo cię kocham, żeby kłócić się z tobą o zadanie domowe" „Twoja decyzja" Niezatroskana obecność Motywacja wewnętrzna Radykalne wyciszenie Sen Poczucie kontroli a szkoła 24/7 online Ćwiczenie ciała i umysłu Zaburzenia uczenia się, ADHD oraz spektrum zaburzeń autystycznych SAT, ACT i inne bolączki egzaminacyjne uczniów Kto jest gotowy na college?

Sygnatura czytelni BWF: X I 17

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8402 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Odporność psychiczna : strategie i narzędzia rozwoju / Doug Strycharczyk, Peter Clough ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2022. - 350, [1] strona : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Strycharczyk Doug Clough Peter (1949- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Coaching Kwestionariusz MTQ48 Odporność psychiczna Psychologia stosowana Radzenie sobie ze stresem Psychologia społeczna Leczenie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Dlaczego pomimo tych samych umiejętności, wiedzy i doświadczenia niektórzy z nas lepiej radzą sobie ze stresem, presją i wyzwaniami?.

Bibliografia, netografia na stronach 337-347. Indeks.

Rozdział 2. Znaczenie stresu Rozdział 3. Krótka historia odporności psychicznej Rozdział 4. Opracowanie modelu i kwestionariusza MTQ48 Rozdział 5. Kwestionariusz MTQ48 jako miara odporności psychicznej Rozdział 6. Kontrola Rozdział 7. Zaangażowanie Rozdział 8. Wyzwanie Rozdział 9. Pewność siebie Rozdział 10. Odporność psychiczna a nastawienie, psychologia pozytywna i inteligencja emocjonalna Rozdział 11. Podejmowanie decyzji Rozdział 12. Odporność psychiczna a zmęczenie Rozdział 13. Odporność psychiczna a środowisko pracy: stres, motywacja i aspiracje, przywództwo, coaching i praca zespołowa Rozdział 14. Odporność psychiczna a środowisko pracy: ocena, rozwój i zarządzanie talentami Rozdział 15. Zatrudnialność: kluczowa kwestia dla pracodawców i pracowników w XXI wieku Rozdział 16. Odporność psychiczna a edukacja i rozwój młodzieży Rozdział 17. Odporność psychiczna w sporcie Rozdział 18. Odporność psychiczna a sektor usług społecznych i zdrowotnych Rozdział 19. Czy odporność psychiczną można rozwijać? Perspektywa praktyka i psychologa Rozdział 20. Wykorzystanie modelu odporności psychicznej i kwestionariusza MTQ48 w coachingu i mentoringu Rozdział 21. Pozytywne myślenie Rozdział 22. Wizualizacja Rozdział 23. Kontrolowanie lęku i relaksacja perspektywa fizjoterapeuty Rozdział 24. Kontrolowanie uwagi Rozdział 25. Wyznaczanie celów Rozdział 26. Badania naukowe z wykorzystaniem kwestionariusza MTQ48 Rozdział 27. Podsumowanie: rozważania o tym, co dalej

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 154877 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stres i jego modelowanie / red. nauk. Janusz Szopa, Mirosław Harciarek ; [Wydział Zarządzania Politechniki Czestochowskiej]. - Częstochowa : Sekcja Wydawnictwa Wydziału Zarządzania Politechniki Czestochowskiej, 2004. - 345 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Szopa Janusz (1948- ). Harciarek Mirosław.

Temat

Psychologia pracy. Stres Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Materiały konferencyjne

Zaw. wybrane mat. z II Ogólnopolskiej Konferencji "Stres w biznesie i jego zwalczanie", Częstochowa, 5-6 lutego 2004 r.

Bibliogr. przy ref.

Sygnatura czytelni BMW: VI U 90 (nowy)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Międzywydziałowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 112292 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pokonaj stres / Richard Templar ; przeł. Wojciech Mrugalski. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2004. - 100, [1] s. ; 17 cm.

(Szybko i Rozsądnie)

Autor

Templar Richard. Mrugalski Wojciech.

Temat

Psychologia pracy. Radzenie sobie ze stresem

Tyt. oryg. : De-stress.

Na okł. podtyt. : Pozbądź się napięcia, rozluźnij się, radź sobie z trudnościami.

Sygnatura czytelni BWF: IV H 16

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3650 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zdrowie menedżera : psychologiczne ramy dla relacji : styl życia a zdrowie i choroba / Jan Tylka. - Wyd. 2. - Warszawa : Difin, 2002. - 120 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Tylka Jan (1940- ).

Temat

Radzenie sobie ze stresem Jakość życia Menedżerowie

Bibliogr. s. [119]-120.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 106832 L (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychologia : kluczowe koncepcje. [5], Człowiek i jego środowisko / Philip G. Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann ; redakcja naukowa polskiego wydania Maria Materska ; tłumaczenie Józef Radzicki ; aktualizacja przekładu Aleksander Wojciechowski. - Wydanie 2, 4 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020. - XVIII, 253 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ) Johnson Robert L. McCann Vivian Materska Maria (1942- ) Radzicki Józef Wojciechowski Aleksander (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychologia społeczna Psychologia zdrowia Stres Radzenie sobie ze stresem Zdrowie psychiczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na grzbiecie wyłącznie tytuł tomu. Na książce także ISBN oryginału.

Bibliografia, netografia na stronach 215-244. Indeks.

1 Psychologia społeczna W jaki sposób sytuacja społeczna wpływa na nasze zachowanie? 1.1. Normy społeczne zachowania 1.2. Konformizm 1.3. Posłuszeństwo wobec autorytetu 1.4. Międzykulturowe replikacje badań Milgrama 1.5. Problem przypadkowych świadków: zło bezczynności Zagadnienie psychologiczne Jak zostać „trzewikiem” na Uniwersytecie Yale Konstruowanie rzeczywistości społecznej: co wpływa na nasze oceny innych? 1.6. Atrakcyjność interpersonalna 1.7. Związki miłosne 1.8. Dokonywanie atrybucji poznawczych 1.9. Uprzedzenia a dyskryminacja Zagadnienie psychologiczne Czy ból społeczny to taki sam ból jak ból fizyczny? Jak systemy stwarzają sytuacje, które wpływają na zachowanie? 1.10. Stanfordzki eksperyment więzienny 1.11. Hierarchie służbowe systemów 1.12. Wprowadzanie zmian systemowych w celu zapobiegania znęcaniu się nad słabszymi Zagadnienie psychologiczne Zastosowanie psychologii do uczenia się psychologii Włącz myślenie krytyczne Czy terroryzm jest „bezsensownym aktem przemocy, którego dopuszczają się obłąkani fanatycy”? Podsumowanie rozdziału 2. Stres, zdrowie i dobre samopoczucie Skąd się bierze dystres? 2.1. Stresory traumatyczne 2.2. Stresory chroniczne Zagadnienie psychologiczne Stres studencki Jak stres wpływa na nas fizycznie? 2.3. Fizjologiczne reakcje na stres 2.4. Stres a układ odpornościowy Zagadnienie psychologiczne Ocena poznawcza w przypadku zagrożeń niejednoznacznych Kto jest najbardziej wrażliwy na stres? 2.5. Osobowość typu A i wrogość 2.6. Umiejscowienie kontroli 2.7. Twardość psychiczna, optymizm i odporność Zagadnienie psychologiczne Zastosowanie psychologii do uczenia się psychologii Jak możemy zredukować wpływ stresu na nasze zdrowie? 2.8. Psychologiczne strategie radzenia sobie 2.9. Pozytywne wybory stylu życia: podwójna korzyść dla twojego zdrowia 2.10. Suma tego wszystkiego: osiąganie szczęścia i subiektywnego dobrostanu Zagadnienie psychologiczne Medycyna behawioralna i psychologia zdrowia Włącz myślenie krytyczne Czy zmiana jest naprawdę niebezpieczna dla twojego zdrowia? Podsumowanie rozdziału

Sygnatura czytelni BMW: VI U 235,5 (nowy)

Sygnatura czytelni BWF: IV Ą 107(5)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 150072 (1 egz.)

Biblioteka Międzywydziałowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 150071 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8630 (1 egz.)